Πώς να δένετε γραβάτες

ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ ΚΑΙ ΔΕΙΤΕ:

http://www.gentlemanjoe.com/how-to-tie.php?id=4

15 Beautiful Modern Love Moments

http://newmodernluxury.ning.com/profiles/blogs/15-beautiful-modern-love

Απαγορεύονται από 3 Απριλίου τα θερμόμετρα και σφυγμομανόμετρα υδραργύρου

Αθήνα — Από τις 3 Απριλίου απαγορεύεται η πώληση θερμόμετρων και σφυγμομανομέτρων με υδράργυρο, ανακοίνωσε τη Δευτέρα ο ΕΟΦ. Το μέτρο ισχύει σε όλη την ΕΕ λόγω της επικινδυνότητας του υδράργυρου -τα όργανα αυτά δεν πρέπει ποτέ να πετάγονται στα οικιακά σκουπίδια.

Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων διευκρινίζει ότι η απαγόρευση δεν αφορά όργανα που χρησιμοποιούνται ήδη ή πωλούνται μεταχειρισμένα. Επίσης, η διάθεση σφυγμομανόμετρων υδραργύρου επιτρέπεται σε νοσοκομεία και επαγγελματίες υγείας.

Τα παλιά θερμόμετρα και σφυγμομανόμετρα θεωρούνται τοξικά απόβλητα που μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες στην ανθρώπινη υγεία και το περιβάλλον.

Όσοι επιθυμούν να απαλλαγούν από τα επικίνδυνα αυτά όργανα μπορούν να απευθύνονται στα φαρμακεία. Εναλλακτικά, μπορούν να τα απορρίπτουν σε ειδικούς κάδους που υπάρχουν σε ορισμένα καταστήματα για τη συλλογή καμένων λαμπτήρων εξοικονόμησης, οι οποίοι επίσης περιέχουν υδράργυρο, σε μικρότερες όμως ποσότητες.

www.pathfinder.gr

Μπαράζ εμπρηστικών επιθέσεων σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη

Στόχος εμπρηστών έγιναν από τις 00.30 μέχρι τις 2 μμ τράπεζες, ταχυδρομεία, διπλωματικά αυτοκίνητα, ένα όχημα της ΔΕΗ και Ι.Χ. Οι οργανωμένες επιθέσεις από νεαρούς κουκουλοφόρους, με μολότοφ και γκαζάκια, έγιναν στο κέντρο της Αθήνας, το Νέο Ηράκλειο, τη Μεταμόρφωση, το Παλαιό Φάληρο, το Γαλάτσι, τη Μεσογείων, την Ηλιούπολη, τη Γλυφάδα, τα Σπάτα και το Κορωπι. Απάντηση των αγνώστων σε περίοικο που δυσανασχέτησε με επίθεση σε τράπεζα ήταν πως στόχος τους ειναι οι τράπεζες κι όχι ο κόσμος.Και στη Θεσσαλονίκη, άγνωστοι προκάλεσαν ζημιές στα πολιτικά γραφεία των Κώστα Γκιουλέκα, Στάθη Κουτμερίδη, Γιώργου Ορφανού, Δημήτρη Γαλαμάτη και Στέλιου Παπαθεμελή. Εμπρηστικός μηχανισμός είχε τοποθετηθεί, αλλά δεν εξερράγη, και στο γραφείο του Γιάννη Ιωαννίδη. Οι επιθέσεις έγιναν την ώρα που στα γραφεία υπήρχαν εργαζόμενοι, χωρίς ευτυχώς να τραυματιστεί κανείς.  Σύμφωνα με την Πυροσβεστική Υπηρεσία, από τους εμπρηστικούς μηχανισμούς που τοποθετήθηκαν έξω από τα γραφεία των πολιτικών, προκλήθηκαν μόνο υλικές ζημιές. Στα σημεία έσπευσαν άμεσα ισχυρές δυνάμεις της Π.Υ., οι οποίες χρειάστηκε να βοηθήσουν και δύο άτομα που εγκλωβίστηκαν σε ορόφους από τους καπνούς.

Δέκα συνολικά επιθέσεις καταγράφηκαν μεταξύ 00.30 και 02.00:

Μαρίνου Αντύπα 35-37, Νέο Ηράκλειο, Τράπεζα Πειραιώς.
Θερμοπυλών 35, Μεταξουργείο, ταχυδρομείο.
Δεκελείας και Αναγεννήσεως, Μεταμόρφωση, ταχυδρομείο.
Λεωφόρος Αμφιθέας και Αγίας Τριάδος, Παλαιό Φάληρο, τρία οχήματα της ΔΕΗ.
Αλκαίου και Ιθάκης, Γαλάτσι, Ι.Χ.
5η στάση Χολαργού, λεωφόρος Μεσογείων, Eurobank.
Σπύρου Μήλιου 23, Ηλιούπολη, διπλωματικό αυτοκίνητο.
Θράκης και Γραβιάς, Γλυφάδα, διπλωματικό αυτοκίνητο.
Σπάτα, Εθνική Τράπεζα.
Κορωπί, Eurobank.

www.ert.gr

Λήγει το τελεσίγραφο στους καταληψίες

Λήγει αυτή την ώρα διορία που έχει δώσει ο πρύτανης του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, Αναστάσιος Μάνθος, στους καταληψίες προκειμένου να αποχωρήσουν από τα κτίρια που έχουν καταλάβει εδώ και μέρες, παρεμποδίζοντας την εύρυθμη λειτουργία του ιδρύματος. Στο μεταξύ συγκέντρωση έξω απότο κτίριο της πρυτανείας πραγματοποιούν αυτήν την ώρα περίπου 1.000 άτομα, που στηρίζουν την κατάληψη. Συμβολική κατάληψη από ομάδα 30 φοιτητών και στα Προπύλαια του Πανεπιστημίου Αθηνών, καθώς και στο Πανεπιστήμιο της Πάτρας. Ο πρύτανης τους διεμήνυσε ότι εάν δεν αποχωρήσουν οικειοθελώς τότε θα εφαρμοστεί ό,τι προβλέπει ο νόμος για την αποκατάσταση της τάξης στην πανεπιστημιούπολη, ακόμη και απόφαση για άρση του ασύλου.Κατάληψη στην πρυτανεία του Παντείου Πανεπιστήμιου πραγματοποιούν φοιτητές του ιδρύματος σε ένδειξη συμπαράστασης στους συναδέλφους τους του Αριστοτέλειου Πανεπιστήμιου Θεσσαλονίκης. Την ώρα που οι ομάδες των φοιτητών μπήκαν στην πρυτανεία συνεδρίαζε η σύγκλητος η οποία και συνεχίζει τις εργασίες της παρόντων των φοιτητών.

Εντωμεταξύ η Σύγκλητος του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης κάλεσε σε παράσταση διαμαρτυρίας αυτή την ώρα διοικητικούς υπαλλήλους, φοιτητές και ερευνητικό προσωπικό. Αιτία είναι η συνεχιζόμενη για δύο εβδομάδες κατάληψη του κτιρίου της διοίκησης από φοιτητές της εξωκοινοβουλευτικής αριστεράς που ζητούν να διακόψει το Πανεπιστήμιο τις συμβάσεις με τους εργολάβους καθαριότητας. Η Σύγκλητος άφησε ανοιχτό το ενδεχόμενο παρέμβασης της πολιτείας προκειμένου να σταματήσει η κατάληψη.

www.ert.gr

Οι γυναίκες ψωνίζουν παραπάνω τις προεμμηνορροϊκές μέρες

Το ότι ο εμμηνοροϊκός κύκλος μιας γυναίκας είναι συνδεδεμένος με τις αλλαγές της ψυχικής διάθεσής της αλλα και με τις διατροφικές προτιμήσεις της είναι πλέον γνωστό σε όλους. Ωστόσο, μια νέα έρευνα έρχεται να δείξει κάτι καινούριο: ότι ο εμμηνοροϊκός κύκλος μιας γυναίκας έχει επίσης ισχυρή επίδραση στον τρόπο που ψωνίζει! Σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, οι γυναίκες, κατά τις τελευταίες δέκα μέρες του κύκλου της περιόδου τους, είναι πιθανότερο να ξοδέψουν πολύ περισσότερα χρήματα όταν ψωνίζουν και να κάνουν πιο παρορμητικές αγορές.

Μελέτη εξελικτικών ψυχολόγων του πανεπιστημίου του Χερτφορντσάιρ, υπό την καθηγήτρια Κάρεν Πάιν, διαπίστωσε ότι οι γυναίκες γίνονται ακόμα πιο καταναλωτικές προς το τέλος του κύκλου τους, ειδικά λίγες μέρες πριν εμφανιστεί η επόμενη περίοδος. Σύμφωνα με μια ερμηνεία, αυτό συμβαίνει επειδή οι γυναίκες χρησιμοποιούν έναν κοινωνικά καταξιωμένο τρόπο, όπως η κατανάλωση, για να ανταπεξέλθουν στα έντονα συναισθήματα που τους γεννά το λεγόμενο προεμμηνοροϊκό σύνδρομο, τα συμπτώματα του οποίου είναι ιδιαίτερα αισθητά στο 5% έως 10% των γυναικών.

“Η καταναλωτική συμπεριφορά τείνει να είναι μια αντίδραση στα έντονα συναισθήματα”, σύμφωνα με την Πάιν. “Οι γυναίκες αισθάνονται πολύ στρεσαρισμένες ή αγχωμένες και είναι πιθανότερο να καταφύγουν στα ψώνια για να φτιάξουν τη διάθεσή τους. Είναι μια κοινωνικά εγκεκριμένη μέθοδος για να αντιμετωπίσουν τη συναισθηματική υπερφόρτωσή τους, αντί να στραφούν στο αλκοόλ ή τα ναρκωτικά”.

Η έρευνα κάλυψε εκατοντάδες γυναίκες ηλικίας 18 έως 50 ετών και παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Βρετανικής Ψυχολογικής Εταιρίας. Ένα σημαντικό ποσοστό γυναικών ανέφερε ότι, κατά το τελευταίο στάδιο του κύκλου τους, νιώθουν να έχουν λιγότερο έλεγχο στην καταναλωτική συμπεριφορά τους. Τα δύο τρίτα παραδέχονται ότι αγοράζουν κάτι τελείως παρορμητικά και πάνω από τις μισές ότι χαλάνε παραπάνω χρήματα από ότι σκόπευαν αρχικά.

Πολλές γυναίκες ανέφεραν ότι υποφέρουν από περισσότερες τύψεις λόγω του υπερκαταναλωτισμού τους, όταν ψωνίζουν τις τελευταίες μέρες του κύκλου τους. Η υπεύθυνη της έρευνας συστήνει στις γυναίκες, αν ανησυχούν ότι θα γίνουν ανεξέλεγκτες καταναλώτριες, να αποφεύγουν να ψωνίζουν τις τελευταίες μέρες του κύκλου τους και να φροντίζουν να κάνουν κάτι άλλο εκείνες τις μέρες, αντί να πηγαίνουν στα καταστήματα!

Οι ορμονικές συμπεριφορές, που συμβαίνουν κάθε μήνα στο πλαίσιο του εμμηνοροϊκού κύκλου, είναι γνωστό ότι προκαλούν παρορμητική συμπεριφορά και μπορούν να οδηγήσουν σε αρνητικά συναισθήματα, όπως κατάθλιψη, θυμό και στρες.

www.ert.gr

Βαφτίζεται ο δούλος του Θεού…με κόλα λεμόνι

Μία εκκλησία στη Νορβηγία χρησιμοποίησε κόλα με λεμόνι αντί νερού στην τελετή μιας βάπτισης καθώς το δίκτυο της ύδρευσης διάκοψε τη λειτουργία του εξαιτίας του παγετού, γράφει η εφημερίδα “Βαάρτ Λαντ”.

Ο ιερέας Παάλ Ντάλε από την πόλη Στόρντ, περίπου 150 χιλιόμετρα δυτικά του ‘Οσλο, αυτοσχεδίασε όταν κατά τη διάρκεια τελετής βάφτισης ενός βρέφους έμεινε χωρίς νερό και χρησιμοποίησε τα αποθέματα αναψυκτικού που βρήκε στην εκκλησία.

“Όλα πήγαν μια χαρά. Μόνο το άρωμα του λεμονιού έδινε μια αλλιώτικη νότα στην τελετή”, δήλωσε ο ιερέας Ντάλε.

Ο ιερέας είπε ακόμη ότι η οικογένεια του βρέφους ήταν ενημερωμένη για το γεγονός γιατί εάν δεν τους το έλεγε θα προβληματίζονταν από τη μυρωδιά του λεμονιού στα εσώρουχα του μωρού.

“Οι καλεσμένοι δεν είπαν πολλά αλλά εκτιμώ ότι θα τους μύρισε το λεμόνι όπως σε όλους μας”, κατέληξε ο ιερέας.

www.ert.gr

Η Scarlett Johansson γυμνή στη νέα ταινία της

Στη νέα της ταινία με τίτλο “He’s Just Not That Into You” η διάσημη ηθοποιός Scarlett Johansson θα εμφανίζεται γυμνή μπροστά στον συμπρωταγωνιστή της Bradley Cooper, δείχνοντας στους αμέτρητους θαυμαστές της τα κάλλη της, ενώ οι παραγωγοί της ταινίας έχουν βασίσει όλο το promotion της σε αυτή τη σκηνή, ξεχνώντας για λίγο την υπόθεση του έργου, στο cast του οποίου συμμετέχουν ονόματα όπως η Drew Barrymore, η Jennifer Aniston και ο Ben Affleck.

Παρόλο που γενικότερα τα τελευταία χρόνια το Hollywood προσπαθεί να σταματήσει την προβολή γυμνού απ’ότι φαίνεται δεν τα έχει καταφέρει, αλλά σε αυτό έχει συμβάλλει και η μεγάλη ζήτηση του από το κοινό.

http://www.otherside.gr/

Katy Perry (Esquire Photos)

http://www.otherside.gr/

Τα sex toys των celebrities

Λίγο η υπογεννητικότητα, λίγο η οικονομική κρίση που μας έχει καθηλώσει σπίτια μας, λίγο που τα μαγαζάκια με τα περίεργα παιχνίδια και αξεσουάρ ξεφυτρώνουν σαν τα μανιτάρια, σίγουρο είναι πως το σεξ στη ζωή μας έπαιζε πάντα πρωταρχικό ρόλο.

Γι’ αυτό και οι σκεπτόμενοι επιχειρηματίες ποντάρουν σ’ αυτό και γεμίζουν με “παιχνίδια νέας γενιάς” τα μαγαζάκια τους ώστε να καλύψουν την αρχαιότερη και βασικότερη ανάγκη του ανθρώπου,το σεξ! Φυσικά αυτό δεν περνάει απαρατήρητο στους μεγάλους celebrities αφού και τα λεφτά διαθέτουν αλλά και τα καπρίτσια!

Η βασίλισσα των τολμηρών παιχνιδιών δεν είναι άλλη από την Πάρις Χίλτον. Η πλούσια Αμερικανίδα λατρεύει τον minx ροζ δονητή της, ο οποίος φέρει πάνω του 12 κρύσταλλα Swarovski!!

Όταν η Victoria Beckham γέννησε το τρίτο παιδί του David, ο καλός της έσπευσε να της χαρίσει έναν δονητή-κολλιέ γεμάτο διαμάντια 16 καρατίων αξίας 1,8 εκατομμυρίων δολαρίων! Περήφανη η Victoria έχει ποζάρει αρκετές φορές μπροστά στους φωτογράφους με το περίεργο κόσμημα.

Η Ατζελίνα Τζολί δεν θα μπορούσε να λείπει από τη λίστα μας. Λάδι για μασάζ, λιπαντικά, αλλά και δονούμενα εσώρουχα είναι λίγα από τα φετίχ της επιτυχημένης ηθοποιού. Μάλιστα φημολογείται πως ο καλός της Μπραντ της είχε πάρει δώρο ένα σλιπ που δονείται και σε βραδιά βραβείων είχε αυτός το τηλεχειριστήριο!

Αν αναρωτιέστε πώς η Μπρίτνει Σπίαρς γέννησε σχεδόν αμέσως τα δυο παιδιά της η απάντηση είναι χάρη στις kinky στολές και ενδυμασίες των αμερικάνικων sex shop. Η Μπρίτνει έχει παραδεχτεί πως τα έχει επισκεφθεί πολλάκις και δεν αδυνατούμε να την πιστέψουμε αφού μετά από κάθε επίσκεψη σε sex shop ακολουθεί και ένα παιδί!

Η Χάλι Μπέρι, η Τζέσικα Μπιλ, η Μπρουκ Σιλντς, η Κέιτ Μος ακόμη και ο Τζιμ Κάρευ με τον Τζακ Νίκολσον παραδέχονται πως είναι θαυμαστές των sex toys. Και φυσικά δεν είναι μόνο αυτοί…

http://www.otherside.gr/

Cindy Crawford γυμνή στα 43 της (Allure Photos)

http://www.otherside.gr/

Άνοιξη και αλλεργίες

Στην αλλεργία παθολογικές καταστάσεις όπως το άσθμα, η ρινίτιδα, η κνίδωση, η αναφυλαξία, εκδηλώνονται ως αποτέλεσμα υπερευαισθησίας του οργανισμού σε ουσίες του περιβάλλοντος που ονομάζονται αλλεργιογόνα.

Στην Ελλάδα, λόγω της αυξημένης κυκλοφορίας της γύρεως στην ατμόσφαιρα και άλλων αλλεργιογόνων κατά την άνοιξη, οι αλλεργίες είναι ιδιαίτερα συχνές κατά την εαρινή περίοδο.

Οι συνήθεις αλλεργίες της άνοιξης, διαιρούνται σε αλλεργική ρινίτιδα, κνίδωση και αγγειοίδημα, άσθμα, επιπεφυκίτιδα, αναφυλαξία.

Αλλεργική ρινίτιδα

H αλλεργική ρινίτιδα χαρακτηρίζεται από φτάρνισμα, μπούκωμα, έκκριση από τη μύτη, φαγούρα και δακρύρροια. Εμφανίζεται συχνά σε ατοπικά άτομα, δηλαδή άτομα με οικογενειακό ιστορικό σχετικών αλλεργιών. Η εποχική αλλεργική ρινίτιδα, έχει εποχικό χαρακτήρα και οφείλεται σε αλλεργιογόνα που αφορούν συγκεκριμένη εποχή όπως είναι η αλλεργική ρινίτιδα που προκαλείται από την γύρη κατά την περίοδο της ανθοφορίας την άνοιξη. Η χρόνια αλλεργική ρινίτιδα εμφανίζεται όλο τον χρόνο και οφείλεται σε αλλεργιογόνα που επιδρούν ανεξαρτήτως εποχής, όπως είναι τα ακάρεα της σκόνης και τα απολεπιζόμενα επιθηλιακά κύτταρα του δέρματος των ζώων.

Η τροφική αλλεργία είναι ασυνήθης αιτία αλλεργικής ρινίτιδας. Η αλλεργική ρινίτιδα μπορεί να επιπλακεί και με μικροβιακές ή ιογενείς επιμολύνσεις. Η μελέτη της αλλεργικής ρινίτιδας γίνεται με ειδικές εξετάσεις, η θεραπεία είναι φαρμακευτική ή με κατάλληλα spray, ενώ ‘ειδικά εμβόλια’ χορηγούνται σε σοβαρότερες περιπτώσεις.

Αλλεργικό άσθμα

Εκδηλώνεται με παροξυσμική δύσπνοια, βήχα και συριγμό, που συνήθως εμφανίζονται κατά κρίσεις. Κατά την έναρξη της κρίσης ο ασθενής αισθάνεται συχνά συσφιγκτικό άλγος στο στήθος και υπάρχει ξηρός βήχας, ενώ η λήξη του ασθματικού παροξυσμού σηματοδοτείται με βλεννώδη απόχρεμψη και υποχώρηση του βρογχόσπασμου.

Το αλλεργικό άσθμα πολλές φορές συνυπάρχει με άλλους τύπους άσθματος, όπως το άσθμα που προκαλείται από ιούς. Το αλλεργικό άσθμα συχνά σχετίζεται με ατομικό ή οικογενειακό ιστορικό αλλεργικών νοσημάτων, με θετικές δερματοαντιδράσεις στη διαδερμική έγχυση παραγώγων των αεροδιαλυτών αντιγόνων ή αυξημένα επίπεδα ανοσοσφαιρίνης ΙgE στο αίμα. Εμφανίζει συχνά εποχιακή κατανομή, αλλά υπάρχουν και περιπτώσεις που τα αλλεργιογόνα επιδρούν όλο τον χρόνο, όπως οι περιπτώσεις που οφείλονται σε πούπουλα, τρίχωμα ζώων, ακάρεα σκόνης, μύκητες. Η μελέτη του αλλεργικού άσθματος γίνεται με ειδικές εξετάσεις, η θεραπεία είναι φαρμακευτική ή με κατάλληλα spray, ενώ η ανοσοθεραπεία επιφυλάσσεται σε ειδικές περιπτώσεις.

Αλλεργική κνίδωση και αγγειοίδημα

Η αλλεργική κνίδωση και το αγγειοίδημα, είναι δερματικές αλλεργικές καταστάσεις που μπορεί να εμφανιστούν μαζί ή ξεχωριστά. Η κνίδωση αφορά μόνο την επιπολής στιβάδα του χορίου και εμφανίζεται με καλώς περιγεγραμμένους πομφούς, με ερυθηματώδη υπεγερμένα ερπητικά όρια και λευκάζοντα κέντρα. Το αγγειοίδημα είναι καλώς περιγεγραμμένο τοπικό οίδημα που αφορά τα βαθύτερα στρώματα του δέρματος συμπεριλαμβανομένου και του υποδόριου ιστού.
Παρόμοιες αλλοιώσεις μπορεί να συμβούν σε βλεννογόνιες επιφάνειες των ανώτερων αναπνευστικών οδών ή του γαστρεντερικού βλεννογόνου. Τα υποτροπιάζοντα επεισόδια μπορεί να είναι σημαντικής διάρκειας, άνω του εξαμήνου (π.χ. χρόνια κνίδωση). Η εποχική αλλεργική κνίδωση και το αγγειοίδημα που αφορούν εποχιακά αλλεργιογόνα όπως η γύρη είναι σχετικώς σπάνια σε σύγκριση με την κνίδωση και το αγγειοίδημα που εκλύονται μετά από κατανάλωση τροφίμων, όπως ορισμένων νωπών φρούτων και λαχανικών οστρακόδερμων ψαριών γαλακτοκομικών προϊόντων σοκολάτας ξηρών καρπών ή φαρμάκων. Τα συμπτώματα είναι κνησμώδη εξανθήματα. Η προσβολή της ανώτερης αναπνευστικής οδού μπορεί να οδηγήσει σε δυσχέρεια αναπνοής, ενώ του γαστρεντερικού μπορεί να εμφανίσει κοιλιακό κολικό με έμετο και ναυτία. Η θεραπεία περιλαμβάνει ειδικά φάρμακα.

Αλλεργική επιπεφυκίτιδα

Εμφανίζεται με πρήξιμο, ερυθρότητα, φαγούρα στο μάτι. Η θεραπεία περιλαμβάνει ειδικά κολλύρια ή φάρμακα.

Αναφυλαξία

Οι αναφυλακτικές αντιδράσεις στα ευαίσθητα άτομα εμφανίζονται άμεσα μετά την χορήγηση του αλλεργιογόνου, συνήθως με ένεση και σπανιότερα μετά από κατάποση και εκδηλώνονται με την ανάπτυξη αναπνευστικής δυσχέρειας, οιδήματος λάρυγγα, βρογχόσπασμου, δερματικών εξανθημάτων ακολουθούμενων συχνά από αγγειακή κατάρρευση, φαινόμενα που μπορεί να οδηγήσουν ταχέως, εντός λεπτών ή ωρών στο θάνατο. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν βήχα, βράχνιασμα, βάρος στο θώρακα, γαστρεντερικές εκδηλώσεις (όπως ναυτία, έμετο, διάρροια, κοιλιακό πόνο). Οι ουσίες που μπορεί να προκαλέσουν επικίνδυνες αναφυλακτικές αντιδράσεις περιλαμβάνουν ορμόνες (π.χ. ινσουλίνη, αγγειοπιεσίνη, παραθορμόνη), ένζυμα (π.χ. θρυψίνη, χυμοθρυψίνη), εκχυλίσματα γύρης, τριχώματος ζώων, ακάρεων, τροφών (π.χ. γάλα, θαλασσινά, ξηροί καρποί, κόκκοι από δημητριακά, φασόλια, ζελατίνη), αντιορούς (π.χ. αντιλεμφοκυτταρική γ σφαιρίνη), πρωτεΐνες σχετικές με το επάγγελμα (π.χ. latex), δηλητήρια από υμενόπτερα (π.χ. μέλισσες σφήκες), πολυσακχαρίτες (π.χ. ορισμένα συντηρητικά εμβολίων), φάρμακα (π.χ. πενικιλίνη), βιταμίνες (π.χ. φυλλικό οξύ), ουσίες χρησιμοποιούμενες για διαγνωστικούς σκοπούς (πχ. ορισμένα σκιαγραφικά), χημικές ουσίες(πχ αιθυλενοξείδιο).

Η θεραπεία περιλαμβάνει την άμεση χορήγηση ειδικής ενέσιμης θεραπείας, ενδοφλέβιου καθετήρα, χορήγηση οξυγόνου. Σε επιλεγμένες περιπτώσεις απαιτείται προληπτική ανοσοθεραπεία.

Απλά γενικά μέτρα μετριασμού και πρόληψης των αλλεργικών συμπτωμάτων είναι τα εξής:

* Απομάκρυνση του υπεύθυνου αλλεργιογόνου
* Αποφυγή χώρων με καπνό, τσιγάρο, σκόνη, εισπνεόμενα χρώματα
* Πρώιμη ιατρική εξέταση προ της εμφάνισης των συμπτωμάτων έτσι ώστε να εφαρμοστεί προληπτική θεραπεία σε εποχικές αλλεργίες.

Για την πρόληψη επικίνδυνων αναφυλακτικών αντιδράσεων κατά την παραμονή στο ύπαιθρο:

* Απαγορεύεται το περπάτημα χωρίς παπούτσια
* Απαγορεύεται η χρήση αρωμάτων, αρωματικών γαλακτωμάτων σώματος ή αντιηλιακών που μπορεί να προσελκύσουν τα υμενόπτερα
* Δεν πρέπει να εκτίθενται τα τρόφιμα στον αέρα
* Δεν συνιστάται η πραγματοποίηση δραστηριοτήτων ιδιαιτέρως με γυμνά χέρια, όπως το κλάδεμα, το κόψιμο χόρτων, η αποκομιδή σκουπιδιών και πεσμένων φρούτων
* Τα ευαίσθητα άτομα πρέπει να έχουν μαζί τους ενέσεις αμέσου ανάγκης.

http://www.otherside.gr/

All men the same :-P

http://www.otherside.gr

Αρχέγονα ένστικτα προς…εκμετάλλευση

Τα αρχέγονα ένστικτα του ανθρώπου είναι 3: ασφάλεια, επιβίωση, αναπαραγωγή.Δηλαδή, να είναι σε ένα μέρος όπου να ξεκουράζεται και να χαλαρώνει χωρίς να κινδυνεύει, να έχει τροφή και νερό για να επιβιώνει και να κάνει παιδιά.Είναι η φύση μας, ισχύει από αρχαιοτάτων χρόνων…

Οτιδήποτε αφορά αυτά τα 3 ένστικτα γίνεται κατά καιρούς αντικείμενο εκμετάλλευσης. Δηλαδή σκεφτείτε πχ πόσα σπίτια με παράθυρα και πόρτες ασφαλείας, με σεκιουριτάδες, με χίλια δυο πράγματα που παραπέμπουν σε ασφάλεια μοσχοπουλιούνται… Πόσα εστιατόρια και φαστ-φουντάδικα κάνουν χρυσές δουλειές, ασχέτως αν η ποιότητα είναι αντίστοιχη των κερδών τους… Οτιδήποτε δείχνει ή εξασφαλίζει υγεία (από φάρμακα και υπηρεσίες ως εξετάσεις)… Πόσες επιχειρηματικές ιδέες και ενέργειες που αφορούν το σεξ δίνουν στους κατόχους τους τρελά λεφτά….

Όλα αυτά δεν είναι τυχαία. Ο άνθρωπος πάντα θα πρέπει να καλύπτει αυτές τις ανάγκες, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Πάντα θα χρειάζεται φαγητό, υγεία, στέγη, σεξ. Είναι από τις βασικότερες ανάγκες. Και πάντα θα προσφέρουν κέρδη…

Το κακό δεν είναι η ύπαρξη αυτών των αναγκών, αλλά το γεγονός ότι έχουμε περιοριστεί οι περισσότεροι μόνο σε αυτές (που είναι καθαρά σωματικές). Το ανθρώπινο ον ωστόσο έχει και πνεύμα, ψυχή… Και αυτά έχουν ανάγκες εξίσου. Και τα έχουμε παραμελήσει σε απίστευτο βαθμό. Με αποτέλεσμα, πλέον στην υπερ-καταναλωτική -σε φάση υστερίας- εποχή μας, να τρέχουν όλοι σε ψυχολόγους και  ψυχίατρους γιατί ανακάλυψαν μεγάλα ελλείμματα μέσα τους.

Ας παρομοιάσουμε τον άνθρωπο με ένα αυτοκίνητο. Δεν αρκεί να το γεμίζουμε με καύσιμα και λάδια και να το έχουμε πεντακάθαρο και καλοδιατηρημένο. Χρειάζεται και να το οδηγούμε, με την βοήθεια χαρτών. Έτσι κι ο άνθρωπος, εκτός από την καλή φυσική κατάσταση, που προϋποθέτει την ικανοποίηση των σωματικών του αναγκών, είναι απαραίτητο η καλλιέργεια του πνεύματός του και η διατήρηση της ψυχικής του υγείας. Ένας σωστός “οδηγός” το ξέρει και είναι πάντα σε εγρήγορση και κίνηση.

Δεν είναι καθόλου εύκολη δουλειά, κι ας γράφεται εύκολα… Αλλά είναι σωστή δουλειά για τον εαυτό μας, για να είμαστε ολοκληρωμένοι.

Efoulina

The First Porn Movie In History

Ελληνικό πορνό

Τα πρώτα έτη της δεκαετίας του 70, είναι μια εποχή που σηματοδοτεί την έναρξη της καθόδου του ελληνικού κινηματογράφου. Την ίδια περίοδο, ένα άλλο είδος κινηματογράφου γεννιέται και σταδιακά δημιουργείται η ελληνική βιοτεχνία του πορνό.
Έχουν δημιουργηθεί οι πρώτοι «αστέρες» του είδους (μια ολόκληρη συντεχνία από τεχνικούς, σεναριογράφους, παραγωγούς και σκηνοθέτες) κι έχει αναδειχθεί μια σειρά από αίθουσες που αρχίζουν δειλά να ειδικεύονται στην προβολή της δημόσιας αρετής και στη προβολή των ταινιών με την ένδειξη «αυστηρώς ακατάλληλον».
Οι περισσότερες ταινίες εκείνη την εποχή διαθέτουν συνήθως δύο εκδόσεις (version). Μια «μαλακή» για την εγχώρια αγορά και μία «σκληρή» (με ένθετες σκηνές, τις λεγόμενες «τσόντες», απ’ όπου καθιερώθηκε κι όρος «τσόντα» για τις ταινίες πορνό) για τη διεθνή αγορά.

Γνωστοί Έλληνες σκηνοθέτες που κάποτε γύριζαν οικογενειακές ταινίες και μελοδράματα της εποχής, είτε κάποιοι άλλοι νεόκοποι τότε στον χώρο του ελληνικού κινηματογράφου (και σήμερα πολύ γνωστοί), πρωτοστάτησαν στο είδος (συνήθως με ψευδώνυμα), όπως και ευμεγέθεις πρωταγωνιστές όπως ο Κώστας Γκουσγκούνης που έγινε γνωστός από τον ρόλο του σεΐζη στην τηλεοπτική σειρά «Ο Χριστός ξανασταυρώνεται» και ο Τέλης Σταλόνε (κατά κόσμον, Τέλης Μαυρογόνατος) που ξεκίνησε από «στάντμαν» σε ελληνικές ταινίες για το εξωτερικό, για να συντροφεύσουν στη συνέχεια άγνωστες Ελληνίδες και ξένες που έβγαζαν τα προς το ζην στην Ελλάδα, με τα χαρακτηριστικά ονόματα Τζοάννα ή Κατερίνα Σπάθη (καμία σχέση με την Τίνα Σπάθη, η οποία πρωταγωνιστούσε μόνο σε «μαλακό» πορνό), Μόνικα, παίρνοντας ένα χαρτζιλίκι για γυρίσματα στις ακτές του Σαρωνικού.

Το ελληνικό πορνό μετά την πρώτη φάση του «μαλακού πορνό» (soft porn), με τον Όμηρο Ευστρατιάδη και τις τολμηρές ταινίες με την Άννα Φόνσου («Το κορίτσι και το άλογο») και τον Χρήστο Νομικό («Διαμάντια στο γυμνό κορμί σου»), άνθησε στη δεκαετία του 80 με «μέγα» δημιουργό, τον επονομαζόμενο «Berto» (το ψευδώνυμο αυτό (εκ του «ο Μπερτολούτσι της τσόντας»), αποδίδεται σε κάποιον Νάσο Σπυρή, έναν άνθρωπο που, όπως φημολογείται, έβρισκε τις πρωταγωνίστριές του στα πέριξ της Ομόνοιας, αν κι αυτό το όνομα αποτελεί πιθανότατα, επίσης ψευδώνυμο).
Το είδος στη συνέχεια έκανε καριέρα στις βιτρίνες του εξωτερικού ως ένα από τα πιο ενδιαφέροντα για το φιλοθεάμον κοινό.
Η αιτία της επιτυχίας, ήταν η ποικιλία των εικόνων: σκηνές σε νησιά, σε θάλασσες, σε βουνά, σε χιόνι και σε βίλες ανά την Ελλάδα συγκινούσαν κάποτε όλη την Ευρώπη. Φυσικά, έπαιξε τον ρόλο της και η ποικιλία της δράσης, με Έλληνες και Eλληνίδες, Αμερικανούς, Γερμανίδες, Βραζιλιάνους, ή Ελληνίδες τρανς που έκαναν και ταινίες στο εξωτερικό.

Η άνθιση αυτού του είδους του κινηματογράφου, γέννησε ένα δικό του «star system», απ’ όπου ξεπετάχτηκαν και καθιερώθηκαν σ’ αυτόν τον χώρο, ονόματα όπως, Κώστας Γκουσγκούνης (Ο ηδονοβλεψίας), Νότης Πιτσιλός (συνήθως έκανε τον ηδονοβλεψία), Τέλης Σταλόνε (Ο κύριος καθηγητής), Κώστας Μπόκολης (Ποιος θα πηδήξει τη γοργόνα;), Παύλος Καρανικόλας (Εμείς οι βλάχοι όπως λάχει), Κώστας Σαμαράς (Αληθινή ηδονή), Τζίμι Μπελαρίκε (ο γνωστός έγχρωμος τύπος εξ ΗΠΑ), Κατερίνα Σπάθη (Σκύψε ευλογημένη) κ.ά.
Σημαντικό μερίδιο συμμετοχής σ’ αυτό το είδους του κινηματογράφου (κατά κύριον λόγο, του «σκληρού» πορνό), είχαν και κάποιες άλλες «μορφές», λόγω της ιδιαιτερότητάς τους, όπως οι τραβεστί Αλόμα και Άντζελα Γιάννου (Ο Μανωλιός ο μπήχτης) και ο πρώτος (και τελευταίος ίσως) ομοφυλόφιλος αστέρας του είδους, Ζωρζ Τσαπέλας (το σαφώς ψεύτικο επίθετο παρέπεμπε στη γνωστή ποικιλία σύκων «τσαπέλες»), ο οποίος παρά τις ελάχιστες «σκληρές» σκηνές που γύρισε, η ιδιαιτερότητά του τον έκανε γνωστό.

Οι Έλληνες θεατές που νοίκιαζαν παλαιότερα κατά κόρον ελληνικές πορνοταινίες από τα βιντεοκλάμπ είχαν και ένα παραπάνω άλλοθι για την προτίμησή τους: το γνωστό χυδαίο χιούμορ που πλημμύριζε ηχητικά τις σκηνές, συνήθως με ντουμπλάρισμα γυναικείων και αντρικών φωνών και ατάκες που έχουν μείνει στην ιστορία στις αντροπαρέες.

Οι ελληνικές «hardcore» ερωτικές ταινίες της δεκαετίας του 80, είχαν όμως περίπου την ίδια κατάληξη με τις βιντεοταινίες την περιόδου. Όταν πέρασε η εποχή τους, χλευάστηκαν ως «σκουπίδια». Έτσι, το ελληνικό πορνό έσβησε στα τέλη της δεκαετίας του 80, παίρνοντας μαζί του ιστορίες για πρόσωπα που έφυγαν μαζί με μια εποχή και δεν μπόρεσε να επανακάμψει, παρά τους ευρηματικούς τίτλους που επινοήθηκαν αργότερα σε μετέπειτα προσπάθειες αναβίωσής του («Στο τρένο θα στον σφυρίξω δυο φορές», «Ξεκωλοθρευτής», «Τα κανόνια του Bυζαρόνε», «Πουτανικός», «Ξέρω ποιον ξεπέταξες πέρυσι το καλοκαίρι», «Πολύ σκληρός για να χωρέσει», «Η σαραντάρα κι ο παπάρης», «Μπούτια ερμητικά κλειστά», «Χίλιες και μια πίπες», «Χτυποκαύλια στο Μπέβερλι Χιλς», «Πουστάρ Wars Επεισόδιο 1: Η αόρατη ψωλή», «Ο μύθος του ακέφαλου καβλιάρη» κ.ά).
Παρ’ όλα αυτά όμως, δύο δεκαετίες αργότερα, οι ταινίες αυτές του 70 και του 80, απέκτησαν νέο φανατικό κοινό και έγιναν περισσότερο «καλτ» από ποτέ. Το ελληνικό πορνό έγινε μουσειακό είδος αν κι αργότερα προσπάθησαν αποτυχημένα να το αναβιώσουν, ενίοτε παραπλανώντας το φιλοθεάμον κοινό, όπως με την περιλάλητη ταινία «Η εκδίκηση μιας παρθένας στα μπουζούκια». Η συγκεκριμένη ταινία διαφημίζονταν ως αυθεντική ελληνική ταινία πορνό με Ελληνίδες πρωταγωνίστριες, οι οποίες ξεσήκωσαν τη φαντασία των υποψήφιων αγοραστών της ταινίας, όταν δήλωναν ότι το έκαναν για πρώτη φορά. Έδωσαν μάλιστα και συνέντευξη σε εφημερίδα μεγάλης κυκλοφορίας (εδώ κι εδώ), ενώ η ταινία με τον έναν ή τον άλλον τρόπο διαφημίστηκε μέσα από την τηλεόραση, ακόμα κι από ιστοσελίδα δημοτικού ραδιοφώνου! Αφού ο κόσμος πείστηκε ότι επιτέλους μετά από πολλά χρόνια θα δει αυθεντική ελληνική τσόντα, συνέρρεε με «συγκίνηση» στα DVD clubs, για να αγοράσει το πολυπόθητο DVD, που υπόσχονταν την ανάσταση του αθάνατου κιτς του «παλιού καλού ελληνικού πορνό». Εκ των υστέρων βέβαια αποδείχθηκε, ότι οι «Ελληνίδες» που είχαν δώσει την συνέντευξη στην εφημερίδα (και η οποία διαβεβαίωνε για την ελληνικότητά τους), ούτε «παρθένες» ήταν στον χώρο και πολύ περισσότερο ούτε Ελληνίδες. Η μία ήταν επαγγελματίας «ηθοποιός» πορνό από την Τσεχία και η άλλη ήταν από την Μολδαβία και έκανε «βίζιτες» διαφημιζόμενη μέσα από ελληνικές ιστοσελίδες γνωριμιών. Και καθώς ήταν προφανής η αδυναμία τους να μιλήσουν καλά ελληνικά, «ντουπλαρίστηκαν» οι φωνές τους.

Η μόνη συζήτηση που προέκυπτε κατά καιρούς ήταν για το περιβόητο ερώτημα αν οι γνωστές πρωταγωνίστριες (Άννα Φόνσου, Ζωή Λάσκαρη, Μαρία Αλιφέρη, Κάτια Δανδουλάκη, Γκιζέλα Ντάλι, Ελένη Ανουσάκη, Μαρία Ιωαννίδου κ.ά.) και πρωταγωνιστές (Βύρων Πάλλης, Κώστας Καραγιώργης, Κώστα Πρέκας, Λυκούργος Καλλέργης, Ανδρέας Μπάρκουλης, Φαίδων Γεωργίτσης κ.ά.) είχαν γυρίσει ποτέ σκληρές σκηνές, κάτι που χρειάστηκε να διευκρινιστεί ενίοτε και δικαστικώς, αποδεικνύοντας ότι η παραφιλολογία για το θέμα δεν είχε βάση. Απλώς, κάποιοι με τη μέθοδο του μοντάζ είχαν κάνει το θαύμα τους, γεμίζοντας τις αίθουσες των λιμανιών ανά τον κόσμο και τροφοδοτώντας τις φαντασιώσεις των Ελλήνων ναυτικών, που όλοι έχουν μια ιστορία να διηγηθούν για το θέμα.

[Οι μόνες ιστορίες που φαίνεται να έχουν βάση είναι αυτές που μιλάνε για πορνοταινίες που δεν βλέπουν ποτέ το φως της ελληνικής αγοράς, με πρωταγωνίστριες κάποια μοντέλα, ταινίες που διοχετεύονται σε αγορές εκτός Ευρώπης. Είναι το τίμημα της ανωνυμίας που θέλουν να κρατήσουν μέσα σ' ένα κύκλωμα «αντικοινωνικό», ενοχλητικό και βρώμικο. Και το αποτυχημένο «ριμέικ» παραγωγών που κάποτε είχαν και κάτι τις το χαριτωμένον.]

Τις τσόντες τις παρήγαγαν και τις κινηματογραφούσαν οι διανομείς του εξωτερικού, οι οποίοι και τις μοντάραν κατά το δοκούν, πολλές φορές εν αγνοία των συντελεστών, ηθοποιών και σκηνοθετών. Αισθησιακές ταινίες της εποχής «ντύνονται» πορνό στην Αστόρια της Νέας Υόρκης και προβάλλονται στα πορνοσινεμά της ομογένειας με άμεσους καταναλωτές τους Έλληνες μετανάστες. Τότε είναι που γεννιούνται οι αστικοί θρύλοι για τα πορνό που έχουν γυρίσει διάσημες Ελληνίδες ηθοποιοί. Σχεδόν σε όλες τις περιπτώσεις πρόκειται για κλασική ψυχαναλυτική «προβολή»: όσο πιο ποθητή ήταν μια Ελληνίδα ηθοποιός τόσο πιο σκληρό πορνό εθρυλείτο ότι είχε γυρίσει!
Αλλά και στην Ελλάδα, παρατηρήθηκαν παρόμοια φαινόμενα, όπου κατά την διάρκεια της προβολής μιας «αθώας» ταινίας, οι ιδιοκτήτες κάποιων κινηματογράφων, κολλούσαν ενδιάμεσα και κάποιες εμβόλιμες σκηνές σκληρού πορνό, από κάποια άλλη άσχετη ταινία. Αναφέρεται μια τέτοια περίπτωση, με την ταινία «Στεφανία» του Γιάννη Δαλιανίδη, με πρωταγωνίστρια την Ζωή Λάσκαρη. Από αυτό το περιστατικό (που έκανε έξαλλο τον Φίνο) μάλλον, διεδώθη η ψευδής φήμη, ότι ο Δαλιανίδης γύριζε και ταινίες πορνό με το ψευδώνυμο «Ο μεγάλος Μπέρτο» και ότι η Λάσκαρη πρωταγωνιστούσε σε «τσόντες».
Σε άλλες περιπτώσεις, οι αιθουσάρχες κατέφευγαν και σε άλλα μέσα: «Βάφτιζαν» εκ νέου κάποιες ταινίες ερωτικού περιεχομένου, δίνοντάς τους έναν πιο «πικάντικο» τίτλο. Έτσι η τολμηρή ταινία του 1976 «Έγκλημα στη Γλυφάδα», με την Τίνα Σπάθη, έγινε «Έξι διεστραμμένες ζητούν δολοφόνο». Λεπτομέρεια: Οι γυναίκες στην ταινία, ήταν…τρεις! Αργότερα η ίδια ταινία, εμπλουτίστηκε και με σκηνές σκληρού πορνό παρμένες από ταινίες της δεκαετίας του 80.

Στα πρώτα βήματα του πορνό στην Ελλάδα, θα πρέπει να λάβει κανείς υπ’ όψιν του και την πολιτική κατάσταση: χούντα και σκληρή λογοκρισία. Οι πρώτες «ένθετες» σκηνές φτάνουν στους κινηματογράφους σε ξεχωριστή μπομπίνα, που τη φορτώνουν σε ξεχωριστή μηχανή προβολής. Έτσι οι επιμέρους σκηνές προβάλλονται αιφνιδίως ανάμεσα στην κανονική ταινία, όταν ο μηχανικός προβολής κρίνει ότι δεν διατρέχει κανένα κίνδυνο από τις εφόδους της αστυνομίας. Είναι η στιγμή της αποθέωσης για ένα κοινό που μέχρι τότε χασομερά και δυσανασχετεί. Ένα ρίγος διαπερνά την αίθουσα, κάθε ήχος παύει, η έξαψη συνδυασμένη με το κλεφτό και παράνομο δημιουργούν ένα εκρηκτικό χαρμάνι. Το δέκα ή δεκαπέντε λεπτά που συνήθως διαρκεί η «τσόντα», το σινεμά μεταμορφώνεται σε ένα είδος εκκλησίας για…αμαρτωλούς…

http://www.pare-dose.net

ΣΚΗΝΗ 1η (Σουρεαλισμός)
Ο Γκουσγκούνης, είναι πρώτη μούρη στο πλάνο και φυσικά πηδάει την γκόμενα. Σε μια στιγμή μουρμουρίζει κάπως δυνατά:
- “Πω, πω, να είχα μια μπύρα τώρα…”
Οπότε, ένα χέρι εμφανίζεται -από το πουθενά- στο πλάνο, κραδαίνοντας ένα πελώριο kriker με παγωμένη μπύρα. Ο Γκουσγκούνης την βουτάει, την κατεβάζει μονορούφι και συνεχίζει το Θεάρεστο (με θήτα κεφαλαίο) έργο του!

ΣΚΗΝΗ 2η (Ατάκα)
Ναι, καλά μαντέψατε, ο Γκουσγκούνης είναι και πάλι πρώτη μούρη στο πλάνο και η τύπισσα του κάνει τσιμπούκι. Σε μια στιγμή τελειώνει ο Γκουσγκούνης, οπότε η Tσιμπουκίδου γυρνάει και αρχίζει να τα φτύνει. Η ατάκα που ακολουθεί απογειώνει τον αισθησιασμό της, ούτως ή άλλως, ρομαντικής σκηνής:
- “Τι φτύνεις μωρή; Κουκούτσια έχουν;;”

ΣΚΗΝΗ 3η (Σενάριο)
Όσο βλέπει κανείς Γκουζγκούνη, τόσο περισσότερο συλλαμβάνει την μεγαλειωδώς αφαιρετική σκέψη των σεναριογράφων, αλλά και την απίστευτη ικανότητά τους να ζωγραφίζουν σε ένα τόσο ευτελές (όπως θεωρείται) θέαμα τα πάθη των ανθρώπων που όσο και να προσπαθούν να ξεφύγουν από αυτά, στο τέλος υποκύπτουν με Ντοστογιεφσκική μαεστρία:
Χαλάνε τα υδραυλικά μιας. Ο Γκουσγκούνης έρχεται ως υδραυλικός στο σπίτι της περί ης ο λόγος, στρογγυλοκάθεται στο τραπέζι της κουζίνας όπου έχει μια μεγάλη φρουτιέρα με πορτοκάλια. Παίρνει ένα πορτοκάλι στο χέρι του και ρωτάει όλος αβρότητα:
- “Πορτοκάλι θέλεις; “
- “Όχι! ” απαντά αυτή.
- “Να σε γαμήσω θέλεις; “
- “Δεν έχω πρόβλημα!!! ” απαντά αυτή.
Και …η συνέχεια επί της οθόνης.

ΣΚΗΝΗ 4η (Ατάκα)
Και πάλι ως υδραυλικός έρχεται στο σπίτι μιας τσαχπίνας. Στρογγυλοκάθεται, ως είθισται, στο τραπέζι της κουζίνας όπου ακολουθεί ο εξής διάλογος:
- “Καφέ θέλεις; ” ρωτά αυτή.
- “Ναι. ” απαντά ο Μεγάλος.
- “Πως τον πίνεις; “
- “Πολλά βαρύ και όχι, με δύο φουσκάλες “
- “Είσαι και μερακλής! “
- “Έχεις γαμώ τις κωλάρες!!! “
Την συνέχεια την αφήνω ως άσκηση στον αναγνώστη.

ΣΚΗΝΗ 5η (Έγκλημα και Τιμωρία)
Ο Γκουσγκούνης γυρνάει στο σπίτι κουρασμένος – έφτιαχνε υδραυλικά ντε! Aφήνει την τσάντα με τα σύνεργα κάτω. Χαιρετάει βαριεστημένα την γυναίκα του και την ρωτάει:
- “Τι φαΐ έχει; “
- “…δεν έκανα φαΐ…” απαντά εκείνη απολογητικά, με ψιλοπονηρό όμως ύφος
- “Τι; Δεν έκανες φαΐ; Θα σε γ*μήσω!! “
Όπερ και εγένετο!

ΣΚΗΝΗ 6η (Ο παΤΕΡΑΣ)
Ο Γκουσγκούνης παίζει τον ρόλο του πατέρα!
Έρχεται η κόρη του στο σπίτι με μια καινούργια φίλη της. Κάθονται στον καναπέ. Έρχεται και ο Αρχηγός στο σαλόνι και τις βλέπει. Κάθεται και αυτός, χωρίς να πει τίποτα, κοντά τους. Περνάει ένα λεπτό απόλυτης ησυχίας (δεν έχουν ανταλλάξει κουβέντα μέχρι τότε). Ξαφνικά, ο Μεγάλος, γυρνάει προς την φίλη της κόρης του και την ρωτάει:
- “Τον παίρνεις απ’ τον κώλο; “
- “Μπαμπά τι είναι αυτά που λες; ” πετάγεται έκπληκτη η κόρη του
- “Προσπαθώ να σπάσω τον πάγο!!! ” απαντά αυτός
Η συνέχεια γνωστή και τιμημένη…

ΣΚΗΝΗ 7η (Ο πιτσαράς)
Ο Γκουσγκούνης παίζει τον ρόλο του πιτσαρά!
- “Έφερα τις πίτσες. “
- “Μα δε παραγγείλαμε πίτσες ” απαντούν οι γκόμενες
- “Παραγγείλατε, δε παραγγείλατε, εγώ θα σας γ*μήσω!!! “

ΣΚΗΝΗ 8η (Ατάκα)
Ο Γκουσγκούνης μπαίνει σε ένα μπαρ. Πάει προς τον πάγκο και κοζάρει την μπαργούμαν. Στον τοίχο έχει ένα ρολόι. Πάει να το κοιτάξει, μπαίνει στην μέση η μπαργούμαν. Κάνει δεξιά, ξαναμπαίνει μπροστά του η μπαργούμαν! Κάνει αριστερά, ξανά – μανά μπροστά του η μπαργούμαν. Τρελαίνεται ο Αρχηγός και γυρνάει και της λέει:
- “Δεν βλέπω την ώρα να σε γ*μήσω!!!!”

http://www.hiphop.gr/forum_topic/21441/1

Γκουτζγκουνοατάκες!

Διαβάστε μια συλλογή από διαλόγους που έχουν ακουστεί σε ταινίες
> > του διάσημου έλληνα καλλιτέχνη Γκουζγκούνη.
> > Ποιοτικός ελληνικός κινηματογράφος! Τι Φώσκολος και παπαριές…
> >
> > ΣΚΗΝΗ 1
> > Αλλοδαπή γκόμενα προς Γκουσγκούνη: Fuck me!
> > Γκουσγκούνης: Σκάσε μωρή μη σε γαμήσω!
> >
> > ΣΚΗΝΗ 2
> > Γκόμενα: Θα μου φέρεις λίγο νερό;
> > Γκουσγκούνης: Α φιρί φιρί το πας να σε γαμήσω!
> >
> > ΣΚΗΝΗ 3
> > Γκουσγκούνης: Γεια σας κορίτσια, ξένες είσαστε;
> > Γκόμενες: Όχι καλέ, ντόπιες από τη Μυτιλήνη
> > Γκουσγκούνης: Α! Δηλαδή λεσβίες!
> > Γκόμενες: Εεε όχι και λεσβίες!
> > Γκουσγκούνης: Εε αποδείξτε το τότε!
> >
> > ΣΚΗΝΗ 4
> > Γκουσγκούνης: Γυναίκα τι φαϊ έχουμε;
> > Γκόμενα: Μακαρόνια…
> > Γκουσγκούνης: Τη γάμησες!
> >
> > ΣΚΗΝΗ 5
> > Ο Γκουσγκούνης, έπειτα από υπόδειξη του σκηνοθέτη, ότι πριν γαμήσει,
>πρέπει
> > να πει και δυο λόγια για εισαγωγή, ώστε το έργο να έχει πλοκή:
> >
> > Έρχεται η γκόμενα στο σπίτι:
> > Γκουσγκούνης: Θες αχλάδι;
> > Γκόμενα: όχι
> > Γκουσγκούνης: έεεε τότε δεν μένει τίποτα άλλο παρά να σε γαμήσω!
> >
> > ΣΚΗΝΗ 6
> > Είναι ο Γκουσγκούνης σε ένα μπαρ. Η γκόμενα πλένει τα ποτήρια και πίσω
> > τηςείναι ένα ρολόϊ Τοίχου. Ο Γκοσγκούνης προσπαθεί να δει την ώρα. Κάνει
> > δεξιά,κάνει και η γκόμενα δεξιά, κάνει αριστερά, και η γκόμενα αριστερά.
> > Αυτό γινότανε συνέχεια. Ο Γκουσγκούνης είχε συφιλιαστεί απαίσια, τον
>βλέπει
> > η γκόμενα και τον ρωτάει:
> >
> > Γκόμενα: Γιατί είσαι τσαντισμένος;
> > Γκουσγκούνης: Γιατί δεν βλέπω την ώρα να σε γαμήσω!
> >
> > ΣΚΗΝΗ 7
> > Βγαίνει ο Γκουσγκούνης από τη θάλασσα με μια γκόμενα. Φοράνε και οι δυο
> > στολή.Όταν η γκόμενα πάει να βγάλει τη μάσκα, τη βλέπει ο μεγάλος και
>λέει:
> > Μη βγάλεις τη μάσκα γιατί θα σου πετάξω τα μάτια έξω!
> >
> > ΣΚΗΝΗ 8
> > Ο Γκουσγκούνης έχει ατσαλώσει και λέει στην γκόμενα που την έχει γυρίσει
> > απόπίσω: Βάστα τοίχο, γιατί θα ζμπρώξω γερά!
> >
> > ΣΚΗΝΗ
9 > > Ο Γκουσγκούνης, με Γαλλίδα παρτεναίρ σε τσόντα:
> > Γαλλίδα γκόμενα: aahhh tres joli!
> > Γκουσγκούνης: Τι ζολή μωρή… ψωλή το λένε!
> >
> > ΣΚΗΝΗ 10
> > Ο Γκουζγκούνης, είναι πρώτη μούρη στο πλάνο και φυσικά πηδάει την
>γκόμενα.
> > Σεμια στιγμή μουρμουρίζει κάπως δυνατά:
> >
> > – Πω, πω, να είχα μια μπύρα τώρα…
> >
> > ΣΚΗΝΗ 11
> > Ο Γκουζγκούνης είναι και πάλι πρώτη μούρη στο πλάνο και η τύπισσα του
> > κάνει τσιμπούκι. Σε μια στιγμή τελειώνει ο Γκουζγκούνης, οπότε η
>Tσιμπουκίδου
> > γυρνάει και αρχίζει να τα φτύνει. Η ατάκα που ακολουθεί απογειώνει τον
> > αισθησιασμό της, ούτως ή άλλως, ρομαντικής σκηνής:
> >
> > – Τι φτύνεις μωρή; Κουκούτσια έχουν;
> >
> > ΣΚΗΝΗ 12
> > Χαλάνε τα υδραυλικά μιας γκόμενας. Ο Γκουζγκούνης έρχεται ως υδραυλικός
> > στο σπίτι της στρογγυλοκάθεται στο τραπέζι της κουζίνας όπου έχει μια
> > μεγάλη φρουτιέρα με πορτοκάλια. Παίρνει ένα πορτοκάλι στο χέρι του και
>ρωτάει
> > όλος αβρότητα:
> >
> > – Πορτοκάλι θέλεις;
> > Γκόμενα: Όχι.
> > – Να σε γαμήσω θέλεις;
> > Γκόμενα: Δεν έχω πρόβλημα.
> >
> > ΣΚΗΝΗ 13
> > Και πάλι ως υδραυλικός έρχεται στο σπίτι μιας τσαχπίνας.
>Στρογγυλοκάθεται,
> > ως είθισται, στο τραπέζι της κουζίνας όπου ακολουθεί ο εξής διάλογος:
> >
> > Γκόμενα: Καφέ θέλεις;
> > Γκουσγκούνης: Ναι, απαντά ο Μεγάλος.
> > Γκόμενα: Πως τον πίνεις;
> > Γκουσγκούνης: Πολλά βαρύ και όχι, με δύο φουσκάλες.
> > Γκόμενα: Είσαι και μερακλής!
> > Γκουσγκούνης: Έχεις γαμώ τις κωλάρες, θα σε γαμήσω!
> >
> > ΣΚΗΝΗ 14
> > Ο Γκουζγκούνης γυρνάει στο σπίτι κουρασμένος (έφτιαχνε υδραυλικά)!
>Aφήνει
> > την τσάντα με τα σύνεργα κάτω. Χαιρετάει βαριεστημένα την γυναίκα του
>και
> > την ρωτάει:
> >
> > Γκουσγκούνης: Τι φαΐ έχει;
> > Γκόμενα: Δεν έκανα φαΐ, απαντά εκείνη απολογητικά.
> > Γκουσγκούνης: Τι; Δεν έκανες φαΐ; Θα σε γαμήσω!
> >
> > ΣΚΗΝΗ 15
> > Ο Γκουζγκούνης παίζει τον ρόλο του πατέρα!
> > Έρχεται η κόρη του στο σπίτι με μια καινούργια φίλη της. Κάθονται στον
> > καναπέ.Έρχεται και ο Αρχηγός στο σαλόνι και τις βλέπει. Κάθεται και
>αυτός,
> > χωρίς να πει τίποτα, κοντά τους. Περνάει ένα λεπτό απόλυτης ησυχίας (δεν
> > έχουν ανταλλάξει κουβέντα μέχρι τότε). Ξαφνικά, ο Μεγάλος, γυρνάει προς
>την
> > φίλη της κόρης του και την ρωτάει:
> >
> > Γκουσγκούνης: Τον παίρνεις απ’τον κώλο;
> > Κόρη: Μπαμπά τι είναι αυτά που λες;
> > Γκουσγκούνης: Προσπαθώ να σπάσω τον πάγο!
> >
> > ΣΚΗΝΗ 16
> > Ο Γκουζγκούνης παίζει τον ρόλο του πιτσαδόρου!
> >
> > Γκουσγκούνης: Έφερα τις πίτσες.
> > Γκόμενες: Μα δε παραγγείλαμε πίτσες.
> > Γκουσγκούνης: Παραγγείλατε, δε παραγγείλατε, εγώ θα σας γαμήσω!

http://www.clickhere.gr/content/anthodtl.asp?ANTHOGR_ID=209

ADVERTISEMENT

Human relationships- ανθρώπινες σχέσεις

Θυμός

Τι είναι ο θυμός;

Όλοι γνωρίζουμε τι είναι ο θυμός και όλοι τον έχουμε νιώσει, είτε ως παροδικό εκνευρισμό είτε ως έντονη οργή. Ο θυμός αποτελεί ένα φυσιολογικό, συνήθως υγιές, ανθρώπινο συναίσθημα. Όταν, όμως, ξεφεύγει από τον έλεγχό μας και γίνεται καταστροφικός, μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα – στον εργασιακό χώρο, ή στις προσωπικές μας σχέσεις– και γενικώς σε επιβάρυνση της συνολικής ποιότητας της ζωής μας. Επιπλέον, μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε ότι βρισκόμαστε στο έλεος ενός απρόβλεπτου και ισχυρού συναισθήματος.

Σύμφωνα με τον Charles Spielberger, έναν ψυχολόγο που ειδικεύεται στη μελέτη του θυμού, ο θυμός είναι μια ‘‘συναισθηματική κατάσταση που
ποικίλλει σε ένταση από τον ήπιο εκνευρισμό ως την έντονη οργή και μανία’’. Όπως και άλλα συναισθήματα, συνοδεύεται από φυσιολογικές και σωματικές αλλαγές: όταν θυμώνουμε, η καρδιά μας χτυπά πιο δυνατά και η πίεση του
αίματός μας αυξάνεται, όπως αυξάνονται και τα επίπεδα των ορμονών αδρεναλίνη και νοραδρεναλίνη.

Ο θυμός γεννιέται από εξωτερικά ερεθίσματα αλλά και από ανησυχία ή από συνεχή ενασχόληση με τα προσωπικά μας προβλήματα. Κάποιες μνήμες τραυματικών ή εξοργιστικών γεγονότων μπορούν, επίσης, να προκαλέσουν συναισθήματα θυμού.

Εκδηλώνοντας το θυμό σας

Ο ενστικτώδης, φυσικός τρόπος να εκδηλώσουμε το θυμό μας είναι να
αντιδράσουμε επιθετικά. Ο θυμός είναι μια φυσική, προσαρμοστική απάντηση σε κάποια απειλή. Συχνά υποκινεί έντονα συναισθήματα και συμπεριφορές, που μας επιτρέπουν να παλέψουμε και να υπερασπιστούμε τον εαυτό μας, όταν δεχτούμε επίθεση. Επομένως, ως ένα σημείο, η έκφραση θυμού είναι απαραίτητη για την επιβίωσή μας. Από την άλλη πλευρά, δεν είναι επιτρεπτό να επιτιθέμεθα φραστικά ή σωματικά σε κάθε πρόσωπο ή αντικείμενο που μας προκαλεί ή μας
ενοχλεί. Οι νόμοι, οι κοινωνικοί κανόνες, και η κοινή λογική θέτουν όρια στο πόσο μακριά μπορεί να μας οδηγήσει ο θυμός.

Η διαχείριση του θυμού

Η διαχείριση του θυμού αποσκοπεί στη μείωση τόσο των συναισθημάτων θυμού όσο και της φυσιολογικής διέγερσης που αυτά προκαλούν. Οι άνθρωποι δεν είναι πάντα σε θέση να αλλάξουν ή να ξεφύγουν από τα
πράγματα ή τα πρόσωπα που τους κάνουν να θυμώνουν. Αυτό όμως που μπορούν να κάνουν είναι να ελέγξουν τις αντιδράσεις τους απέναντι σε αυτά που τους προκαλούν θυμό.

Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν μια πληθώρα συνειδητών αλλά και ασυνείδητων διεργασιών για να διαχειριστούν τα συναισθήματα θυμού τους. Οι τρεις κύριοι τρόποι διαχείρισης του θυμού είναι οι εξής: έκφραση, απώθηση, και χαλάρωση. Όπως τονίζει ο Charles Spielberger, ‘‘όταν καμιά από αυτές τις τεχνικές δεν αποδίδει, τότε σίγουρα κάποιος ή κάτι βρίσκεται σε κίνδυνο’’.

Έκφραση.

Το να εκφράσετε το θυμό σας με θετικό τρόπο – και όχι επιθετικό– είναι η καλύτερη λύση στη διαχείριση και εκδήλωση αυτού του συναισθήματος. Για να το επιτύχετε, πρέπει να μάθετε να ξεκαθαρίζετε τις ανάγκες σας και τους τρόπους ικανοποίησής τους, χωρίς την πρόκληση βλάβης σε τρίτους. Το να εκφράζετε το θυμό σας θετικά δε σημαίνει ότι πρέπει να γίνεστε πιεστικοί ή απαιτητικοί. Αντίθετα, σημαίνει να δείχνετε σεβασμό στον εαυτό σας και στους άλλους.

Απώθηση.

Ο θυμός μπορεί, επίσης, είτε να καταπιεστεί είτε να αλλάξει μορφή ή κατεύθυνση. Αυτό συμβαίνει όταν συγκρατείτε το θυμό σας, σταματάτε να σκέφτεστε για αυτόν και επικεντρώνεστε σε κάτι θετικό. Στόχος σας στην περίπτωση αυτή
είναι ο περιορισμός ή η απώθηση του θυμού και η μετατροπή του σε πιο δημιουργική συμπεριφορά. Ο
κίνδυνος που ελλοχεύει στην
αντίδραση αυτού του τύπου είναι ο εξής: Αν ο θυμός σας δεν εκφραστεί εξωτερικά, μπορεί να στραφεί εσωτερικά προς τον εαυτό σας και να οδηγήσει σε υπέρταση, υψηλή αρτηριακή πίεση ή κατάθλιψη.

Θυμός που δεν εκφράζεται μπορεί να δημιουργήσει και άλλου τύπου
προβλήματα. Μπορεί να οδηγήσει σε παθολογικές εκδηλώσεις, όπως είναι η παθητική-επιθετική συμπεριφορά (η έμμεση επίθεση σε άτομα, χωρίς αυτά να γνωρίζουν το λόγο, και όχι η άμεση πρόσωπο με πρόσωπο αντιμετώπιση) ή μια προσωπικότητα διαρκώς κυνική και επιθετική. Τα άτομα που συνεχώς ταπεινώνουν τους άλλους, κριτικάρουν τα πάντα και κάνουν κυνικά σχόλια
είναι τα άτομα που δεν έχουν μάθει να εκφράζουν το θυμό τους εποικοδομητικά. Είναι, επίσης, αναμενόμενο να μην έχουν συνάψει πολλές υγιείς διαπροσωπικές σχέσεις.

Χαλάρωση.

Ένας άλλος τρόπος ελέγχου του θυμού είναι η χαλάρωση. Η χαλάρωση δεν αφορά τον έλεγχο της εξωτερικής συμπεριφοράς αλλά τον έλεγχο των εσωτερικών αντιδράσεων του οργανισμού, τη μείωση των καρδιακών παλμών και την απομάκρυνση των άσχημων συναισθημάτων.

Είναι καλό να εκδηλώνουμε το θυμό μας;

Οι ψυχολόγοι σήμερα λένε πως η άποψη αυτή αποτελεί έναν επικίνδυνο μύθο. Μερικά άτομα χρησιμοποιούν αυτή την άποψη για να δικαιολογήσουν το ότι πληγώνουν τους γύρω τους. Η έρευνα έχει δείξει ότι η έντονη
εκδήλωση του θυμού μας τις περισσότερες φορές προκαλεί κλιμακωτή αύξηση του θυμού και της επιθετικότητας και σε εμάς και στους άλλους. Αυτό δε βοηθάει ούτε εμάς ούτε το άτομο με το οποίο είμαστε θυμωμένοι ώστε να υπάρξει εκτόνωση της κατάστασης. Είναι καλύτερο να βρούμε αρχικά τι είναι αυτό που προκαλεί το θυμό μας και έπειτα να αναπτύξουμε στρατηγικές, ώστε να κρατήσουμε το θυμό μας σε επίπεδο τέτοιο που να μη μας οδηγήσει σε ακραίες αντιδράσεις.

Στρατηγικές για να ελέγξετε το θυμό σας

Α. Χαλάρωση

Απλές τεχνικές χαλάρωσης, όπως οι βαθιές αναπνοές και η χρήση της
φαντασίας, μπορούν να σας βοηθήσουν να κατευνάσετε τα συναισθήματα θυμού. Υπάρχουν βιβλία και μαθήματα πάνω στη διδασκαλία τεχνικών
χαλάρωσης, τις οποίες, αφού μάθετε, μπορείτε να επιστρατεύετε σε κάθε
περίσταση. Αν εμπλέκεστε σε σχέσεις που και τα δύο μέλη τους είναι ευ έξαπτα, ίσως να αποτελούσε καλή ιδέα και για τους δύο να μάθετε αυτές τις τεχνικές.

Μερικά απλά βήματα που μπορείτε να δοκιμάσετε

Αναπνεύστε βαθιά από το διάφραγμα: αναπνέοντας απλά από το στήθος δε θα σας χαλαρώσει. Φανταστείτε την αναπνοή σας να ανεβαίνει από την κοιλιά σας.

Επαναλάβετε αργά μια ήρεμη λέξη ή φράση όπως “χαλάρωσε”, “ηρέμησε”.
Κάντε το ενώ αναπνέετε βαθιά.
Χρησιμοποιήστε τη φαντασία. Βιώστε νοερά μια χαλαρωτική εμπειρία είτε από τη μνήμη είτε από τη φαντασία σας.
Ασκήσεις γιόγκα χαμηλής έντασης μπορούν να χαλαρώσουν τους μυς σας και να σας κάνουν να αισθανθείτε πιο ήρεμοι.
Εφαρμόστε αυτές τις ασκήσεις καθημερινά. Μάθετε να τις χρησιμοποιείτε αυτόματα όταν βρίσκεστε σε καταστάσεις που προκαλούν ένταση.

Β. Γνωστική αναδόμηση

Με απλά λόγια, αυτό σημαίνει ‘‘αλλαγή του τρόπου σκέψης’’. Οι θυμωμένοι άνθρωποι τείνουν να καταριούνται, να βρίζουν και να μιλούν με παραστατικούς όρους που αντανακλούν τις εσώτερες σκέψεις τους.

Όταν κάποιος είναι θυμωμένος, η σκέψη του μπορεί να γίνει υπερβολική και δραματική. Προσπαθήστε να αντικαταστήσετε αυτές τις σκέψεις με άλλες περισσότερο λογικές. Για παράδειγμα, αντί να πείτε στον εαυτό σας ‘‘αυτό που συνέβη είναι απαίσιο, φοβερό, τώρα όλα καταστράφηκαν’’, πείτε του
‘‘είναι ενοχλητικό και δικαιολογημένα είμαι θυμωμένος γι’ αυτό, αλλά δεν
είναι το τέλος του κόσμου και με το να θυμώνω δεν μπορώ να διορθώσω
τίποτα’’.

Η λογική αντιμάχεται το θυμό, επειδή ο θυμός, ακόμα και αν είναι δικαιολογημένος, μπορεί αμέσως να γίνει παράλογος. Γι’ αυτό, λοιπόν, προσπαθήστε να σκεφτείτε με την ψυχρή λογική. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι ο κόσμος ‘‘δεν υπάρχει για να σας κατατρέχει’’, ‘‘απλά ζείτε κάποιες από τις δυσκολίες της καθημερινής ζωής’’.

Πείτε αυτά τα λόγια στον εαυτό σας κάθε φορά που νιώθετε το θυμό να σας αποδυναμώνει, και θα σας βοηθήσουν να δείτε τα πράγματα από μια πιο ισορροπημένη προοπτική. Υπενθυμίστε, ακόμη, στον εαυτό σας ότι με το να θυμώνει δε διορθώνεται τίποτα και ούτε πρόκειται αυτό να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα (στην πραγματικότητα, μπορεί να σας κάνει να νιώσετε χειρότερα).

Οι θυμωμένοι άνθρωποι έχουν την τάση να ζητούν: δικαιοσύνη, σεβασμό, συμφωνία, επιθυμία να γίνονται τα πράγματα με το δικό τους τρόπο. Σαν
μέρος της γνωστικής τους αναδόμησης, τα άτομα που θυμώνουν πολύ θα
πρέπει να συνειδητοποιήσουν την απαιτητική τους φύση και να μεταφράσουν τις προσδοκίες τους σε επιθυμίες. Με άλλα λόγια, το να πουν ‘‘θα ήθελα’’
κάτι, είναι υγιέστερο από το να πουν ‘‘απαιτώ’’ ή ‘‘πρέπει να έχω’’ κάτι.

Γ. Λύση προβλημάτων

Μερικές φορές ο θυμός και η σύγχυση προκαλούνται από πολύ αληθινά και αναπόδραστα προβλήματα της ζωής μας. Ο θυμός συχνά είναι σωστός και αποτελεί μια υγιή αντίδραση στις δυσκολίες αυτές. Υπάρχει επιπλέον μια πεποίθηση ότι κάθε πρόβλημα έχει τη λύση του και αυτό επιτείνει την
απογοήτευσή μας, όταν διαπιστώνουμε ότι κάτι τέτοιο δεν ισχύει πάντα. Η καλύτερη αντίδραση για να αντιμετωπίσουμε μια τέτοια κατάσταση είναι να επικεντρωθούμε όχι στη λύση του προβλήματος αλλά στον τρόπο που θα χειριστούμε και θα αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα.

Δ. Βελτίωση της επικοινωνίας

Τα άτομα που θυμώνουν εύκολα έχουν την τάση να καταλήγουν γρήγορα σε συμπεράσματα, τα οποία, όμως, μπορεί να είναι ανακριβή, και να δρουν σύμφωνα με αυτά. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν βρίσκεστε σε μια έντονη συζήτηση είναι να ηρεμήσετε και να σκεφτείτε σε βάθος τις απαντήσεις σας. Μην πείτε το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο νου, αλλά ηρεμήστε και σκεφτείτε προσεκτικά τι θέλετε να πείτε. Την ίδια ώρα, ακούστε προσεκτικά το συνομιλητή σας και σκεφτείτε πολύ πριν μιλήσετε.

Επιπλέον, προσπαθήστε να αντιληφθείτε τι είναι αυτό που βρίσκεται πίσω από το θυμό σας. Για παράδειγμα, εσείς επιθυμείτε ελευθερία και προσωπικό χώρο ενώ το άτομο που είναι σημαντικό για σας επιθυμεί μια ζεστή και στενή σχέση. Αν αυτός/ή αρχίζει να παραπονείται για τις δραστηριότητές σας, μην ανταποδίδετε κατηγορώντας τον/την ως δεσμοφύλακα ή ως θηλιά στο λαιμό σας.

Ε. Χρήση του χιούμορ

Το απλό χιούμορ μπορεί να εξουδετερώσει την οργή με πολλούς τρόπους. Μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε τα πράγματα πιο ισορροπημένα. Ωστόσο, υπάρχουν δύο στοιχεία που θα πρέπει να πάρετε υπόψη σας σχετικά με το χιούμορ. Πρώτον, μην προσπαθείτε να αποφύγετε τα προβλήματά σας και να τα υποτιμήσετε αστειευόμενοι με αυτά. Αντιθέτως, χρησιμοποιείστε το χιούμορ για να βοηθηθείτε να τα αντιμετωπίσετε περισσότερο
εποικοδομητικά. Δεύτερον, μην ενδίδετε στο δριμύ και σαρκαστικό χιούμορ, γιατί και αυτό αποτελεί άλλη μία μορφή μη υγιούς έκφρασης θυμού.

Στ. Αλλάξτε το περιβάλλον σας

Πολλές φορές το άμεσο περιβάλλον μας αποτελεί αιτία εκνευρισμού και σύγχυσης. Διάφορα προβλήματα και υποχρεώσεις μπορούν να σας επιβαρύνουν και να σας κάνουν να θυμώσετε με τα εμπόδια που σας έχουν τύχει και σχετίζονται με πρόσωπα και πράγματα του περιβάλλοντός σας.

Δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να κάνει ένα διάλειμμα. Εξασφαλίστε προσωπικό χρόνο σε εκείνες τις στιγμές της ημέρας που γνωρίζετε ότι είναι οι πιο στρεσογόνες.

Έπειτα από αυτό το σύντομο, ήρεμο διάλειμμα, αισθάνεστε καλύτερα προετοιμασμένος να αντιμετωπίσετε τις απαιτήσεις των καταστάσεων, χωρίς να ξεσπάτε πάνω τους.

Μερικά ακόμη μυστικά για να βοηθήσετε τον εαυτό σας

Χρονική συγκυρία:

Αν εσείς και ο/η σύντροφός σας μαλώνετε όταν συζητάτε το βράδυ – ίσως γιατί είστε κουρασμένοι ή έξαλλοι ή απλά γιατί σας έχει γίνει συνήθεια– προσπαθήστε να αλλάξετε τη χρονική στιγμή που συζητάτε σημαντικά θέματα, έτσι ώστε αυτές οι συζητήσεις να μην μετατραπούν σε καυγάδες.

Αποφυγή:

Αν η ακαταστασία του δωματίου του συγκατοίκου σας, σας κάνει να θυμώνετε κάθε φορά που την αντικρίζετε, απλά κλείστε την πόρτα. Αποφύγετε γενικά να παρατηρείτε πράγματα που σας εξοργίζουν. Μην πείτε ‘‘ο συγκάτοικός μου θα έπρεπε να καθαρίσει το δωμάτιό του για να μη με εξοργίσει’’. Δεν είναι εκεί το θέμα. Το θέμα είναι να προσπαθήσετε να κρατήσετε την ψυχραιμία σας.

Εύρεση εναλλακτικών λύσεων:

Αν το κυκλοφοριακό πρόβλημα σας ενοχλεί αφόρητα, μάθετε μια
διαφορετική διαδρομή χωρίς κυκλοφοριακή συμφόρηση και περισσότερο όμορφη. Διαφορετικά, βρείτε άλλη εναλλακτική λύση, όπως το να πάρετε
ποδήλατο ή να πάτε με τα πόδια.

Χρειάζεστε συμβουλευτική υποστήριξη;

Αν νιώθετε ότι ο θυμός σας είναι τελείως ανεξέλεγκτος και επιδρά στις καθημερινές σας σχέσεις και σε σημαντικούς τομείς της ζωής σας, ίσως να
πρέπει να σκεφτείτε το ενδεχόμενο να συμβουλευτείτε κάποιον για να
μάθετε πώς να διαχειρίζεστε καλύτερα το θυμό σας.

Πηγή:
Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης

ΠΩΣ ΝΑ ΔΟΥΛΕΥΟΥΜΕ ΜΕ ΤΟΝ ΘΥΜΟ

Κανείς στον κόσμο δεν θέλει τον φόβο, τη δυστυχία και τη φτώχεια, αλλά όλα αυτά τα προβλήματα εξακολουθούν να υπάρχουν άσχετα με το πόσο σκληρά δουλεύουν οι άνθρωποι ενάντια σε αυτές τις καταστάσεις. Φαίνεται ότι τα προβλήματα που έχουμε στον σημερινό κόσμο είναι ακόμη μεγαλύτερα από τα προβλήματα που είχαν οι άνθρωποι στο παρελθόν. Τώρα, υπάρχει πολύ περισσότερη πίεση, μεγαλύτερη πιθανότητα ατυχημάτων και πάει λέγοντας. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν πολύ περισσότερα προβλήματα στο πνεύμα τους. Για παράδειγμα, οι τόσες πολλές διαφημίσεις δημιουργούν καταστάσεις που βοηθούν την γέννηση προσκόλλησης, και κάθε φορά υπάρχουν νέα πράγματα που θέλεις.

Όλοι θέλουν άνεση και εύχονται να είναι απαλλαγμένοι από τη δυστυχία, αλλά δεν είναι. Ο λόγος για τον οποίο ακόμη υποφέρουν και δεν μπορούν να λύσουν τα προβλήματά τους είναι διότι οι αιτίες δεν είναι εξωτερικές, αλλά βρίσκονται μέσα στο πνεύμα τους. Η πραγματική δυστυχία της φτώχειας δεν έχει τίποτα να κάνει με τα υλικά αγαθά, όπως τα χρήματα. Η δυστυχία βρίσκεται μέσα στο πνεύμα τους. Για παράδειγμα, μερικοί έχουν πολλά χρήματα, αλλά δεν είναι ευτυχισμένοι ή ικανοποιημένοι, γιατί σκέφτονται ότι χρειάζονται πολύ περισσότερα. Ένα πλούσιο άτομο μπορεί να μην υποφέρει από την φτώχεια, αλλά μπορεί να υποφέρει στο πνεύμα του.

Η Εξάσκηση με το Πνεύμα και τα Τρία Δηλητήρια

Αναγνωρίζοντας ότι η φτώχεια βρίσκεται μέσα σ’ αυτό, πολλές μέθοδοι δουλειάς με το πνεύμα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να απαλλάξει κανείς τον εαυτό του από αυτά τα προβλήματα και συνεπώς να γίνει πιο ευτυχισμένος στην επαγγελματική και προσωπική του ζωή. Για να το καταφέρει αυτό πρέπει να εξασκήσει το πνεύμα του. Για να καταλάβει το πραγματικό πρόβλημα και να μάθει πώς να απαλλαχτεί από αυτό, πρώτα χρειάζεται να ξέρει το υπόβαθρο του προβλήματος και τις πραγματικές του αιτίες. Από την στιγμή που ξέρει την αιτία, θα μάθει πως θα θεραπεύσει το πρόβλημα, όπως ο γιατρός πρέπει πρώτα να βρει ποιο είναι το είδος της ασθένειας που έχει ο ασθενής, πριν μπορέσει να αποφασίσει ποιο φάρμακο θα χρησιμοποιήσει.

Υπάρχουν πολλά προβλήματα σε αυτόν τον κόσμο που γεννιούνται από τα ‘’τρία δηλητήρια’’, το δηλητήριο της άγνοιας και της παρεξήγησης, το δηλητήριο του θυμού και το δηλητήριο της επιθυμίας. Ονομάζονται ‘’δηλητήρια’’ γιατί όλα τα προβλήματα ξεκινούν από αυτά. Το δηλητήριο του θυμού είναι αυτό που θα μας απασχολήσει στις επόμενες σελίδες.

Ο θυμός προξενεί τα περισσότερα από τα προβλήματα στην καθημερινή ζωή, σε κάνει να αισθάνεσαι άβολα, σε εμποδίζει να γίνεις επιτυχημένος στο επάγγελμά σου και σε κάνει αναποτελεσματικό στην άσκηση του Ντάρμα. Παρ’ όλα αυτά η άσκηση με το πνεύμα μπορεί να σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις το θυμό και να απαλλαγείς από τα προβλήματα που πηγάζουν από αυτόν.

Ο θυμός παράγεται από το υπέρμετρο ενδιαφέρον και προσκόλληση στον εαυτό. Όταν έχεις τόσο μεγάλη προσκόλληση στον εαυτό σου, αγνοείς και δεν σέβεσαι τα αισθήματα των άλλων. Το τόσο μεγάλο ενδιαφέρον για τον εαυτό, κάνει συχνά τους άλλους να αντιδρούν αρνητικά, πράγμα που προξενεί πόνο, στενοχώρια και θυμό. Η πολλή προσκόλληση στον εαυτό σου και η ασέβεια στα συναισθήματα των άλλων δεν προσφέρει ικανοποίηση, και όταν είσαι ανικανοποίητος με αυτό που έχεις είσαι δυστυχισμένος. Επειδή έχεις τόση μεγάλη προσκόλληση και ενδιαφέρον για τον εαυτό σου, όταν θέλεις κάτι, αναπόφευκτα θα πληγώσεις τους άλλους προκειμένου να το αποκτήσεις εσύ. Ειδικά, αν το θέλεις τόσο πολύ που να μην ενδιαφέρεσαι αν θα πληγώσεις τους άλλους. Το να είσαι ανυπόμονος όταν θέλεις κάτι και προσπαθείς να έχεις αποτελέσματα επίσης προξενεί πόνο και απογοήτευση. Στις περισσότερες περιπτώσεις παίρνει χρόνο για να έχεις αποτελέσματα. Αν είσαι ανυπόμονος και δεν μπορείς να περιμένεις δεν θα έχεις επιτυχία και αυτό προξενεί επίσης πόνο και απογοήτευση. Αυτά είναι παραδείγματα του πως αναπτύσσεται ο θυμός.

Καταστολή των Αιτιών του Θυμού

Υπάρχουν δύο βασικές αιτίες της δυστυχίας -η προσκόλληση στον εαυτό και η απογοήτευση από τις ανεκπλήρωτες επιθυμίες. Υπάρχουν επίσης, δύο αιτίες για τον θυμό -μια κύρια και μια δευτερεύουσα. Η κύρια αιτία του θυμού είναι το εγώ, ή η δυνατή προσκόλληση στον εαυτό. Όταν υπάρχει ένα ‘’εγώ’’, υπάρχει επίσης και το ‘’δικό μου’’, ‘’τα πράγματά μου’’, ‘’η οικογένειά μου’’, και όλος ο υπόλοιπος κόσμος συνδέεται με εμένα. Ακόμη και ο εχθρός είναι ‘’ο δικός μου εχθρός’’. Έτσι, αν σκέφτεσαι με αυτόν τον τρόπο, ο υπόλοιπος κόσμος ξεκινάει από το ‘’εγώ’’ και από το ‘’εμένα’’. Αν δεν έχεις δυνατή προσκόλληση στον εαυτό ως ‘’εγώ’’, τότε δεν θα έχεις πολλά προβλήματα με τους άλλους. Αν δεν έχεις αυτή την δυνατή τάση, τότε όλα σου τα προβλήματα και οι ταλαιπωρίες θα μοιάζουν με παραισθήσεις, και αν ξέρεις ότι τα προβλήματά σου και η δυστυχία είναι απλές παραισθήσεις δεν θα υποφέρεις τόσο πολύ.

Η δευτερεύουσα αιτία που προξενεί τον θυμό είναι η ματαίωση της εκπλήρωσης των επιθυμιών. Όταν συκοφαντείσαι, νιώθεις άβολα και ύστερα απογοητευμένος ή όταν δεν έχεις επιτυχία στην δουλειά σου πάλι νιώθεις απογοήτευση. Αυτά είναι τα πρώιμα στάδια του θυμού και αυτή είναι η καλύτερη ώρα για να δουλέψει κανείς με το πνεύμα του. Αν ο θυμός έχει ήδη εκδηλωθεί τότε η άσκηση με το πνεύμα μας είναι δύσκολη. Το κύριο πρόβλημα είναι ότι δεν μπορείς να υποτάξεις τον θυμό, και τότε δεν θέλεις να ασκηθείς με το πνεύμα σου, θέλεις μόνο να εκδηλωθεί ο θυμός. Αν ήθελες να εξασκηθείς με το πνεύμα σου θα μπορούσες οριστικά να υποτάξεις τον θυμό, διότι ο θυμός δεν υπάρχει πραγματικά. Αλλά το πρόβλημα εδώ είναι ότι θέλεις απλά να εκδηλώσεις τον θυμό σου..

Αυτός είναι ο λόγος που η καλύτερη στιγμή για να εξασκηθείς με το πνεύμα σου είναι όταν η απογοήτευση έχει μόλις αρχίσει και ο θυμός δεν έχει εκδηλωθεί. Αν γαληνεύσουμε τις πρωταρχικές αιτίες ή εάν καταστρέψουμε την πρωταρχική αιτία -το εγώ, τότε όλα τα άλλα προβλήματα δεν θα εμφανιστούν. Προς αυτό τον στόχο πρέπει να δουλέψει κανείς για μεγάλο διάστημα, αλλά αυτό που μπορούμε να κάνουμε αμέσως είναι να μάθουμε να δουλεύουμε με την δευτερεύουσα αιτία του θυμού -την απογοήτευση.

Πώς να υποτάξεις την κύρια αιτία του θυμού, δηλαδή την προσκόλληση στον εαυτό, και την δευτερεύουσα αιτία του πόνου, δηλαδή την απογοήτευση; Πρώτα, είναι σημαντικό και αποτελεσματικό να σκέφτεσαι τα αποτελέσματα του θυμού. Ο θυμός έχει δύο διαφορετικών ειδών αποτελέσματα, ορατά και αόρατα. Ορατά αποτελέσματα είναι εκείνα που μπορούμε να δούμε, βασισμένα στην προσωπική μας ζωή, ενώ αόρατα αποτελέσματα είναι εκείνα που δεν μπορούμε να δούμε σε αυτή την ζωή.

Μη Ορατά Αποτελέσματα του θυμού

Στην εξάσκηση των Μποτισάτβα λέγεται ότι αν εκδηλώσεις θυμό πολύ δυνατά τότε όλη η συσσωρευμένη αρετή θα καταστραφεί, χιλιάδες αιώνες αρετής, και αυτό είναι πολύ επικίνδυνο. Μπορείς να δουλέψεις πολύ σκληρά για να συσσωρεύσεις πολλή αρετή και αυτή να καταστραφεί δια μέσου του θυμού μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Αυτό είναι κάτι που πρέπει να προσέξουμε. Αντιθέτως, αυτό σημαίνει ότι αν εξασκήσουμε την υπομονή ακόμα και μία φορά μονάχα θα συσσωρεύσουμε πολλή αρετή Ο Σαντιντέβα, ένας από τους πιο γνωστούς λόγιους Μποντισάτβα και μεγάλος δάσκαλος του διαλογισμού, είπε ότι η μεγαλύτερη αρετή που μπορεί να συσσωρευτεί είναι μέσω της εξάσκησης της υπομονής, διότι το χειρότερο κάρμα που μπορείς να δημιουργήσεις είναι μέσω του θυμού. Η υπομονή και ο θυμός είναι αντίθετα.

Εάν εκφράσουμε θυμό εναντίον ενός Μποτισάτβα ενδέχεται να καταστρέψουμε την αρετή που συσσωρεύσαμε μέσα σε χιλιάδες αιώνες, αλλά αυτή η αρετή δεν θα καταστραφεί εάν εκφράσουμε τον θυμό μας απέναντι σε άλλους. Το πρόβλημα εδώ είναι ότι δεν ξέρουμε ποιος είναι Μποντισάττβα, είναι δυνατόν ένας ο οποίος είναι δάσκαλος και καλός ασκητής να μην είναι Μποντισάτβα, την στιγμή που ένας άλλος ο οποίος εμφανίζεται σαν ένα συνηθισμένο άτομο και δεν ξέρει τίποτε σχετικά με τον Βουδισμό, να είναι Μποντισάτβα. Είναι δύσκολο να πεις ποιος είναι Μποντισάτβα και ποιος όχι, έτσι είναι καλύτερο να μην θυμώνουμε με οποιονδήποτε και να είμαστε προσεκτικοί με όλους. Εάν σεβόμαστε τους άλλους σαν να είναι Μποντισάτβα, μ’ αυτόν τον τρόπο μπορούμε να σταματήσουμε το κακό κάρμα. Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμόμαστε.

Το δεύτερο μη ορατό ελάττωμα του θυμού είναι η εμπειρία στο βασίλειο της κόλασης. Υπάρχουν τρία κατώτερα βασίλεια που αντιστοιχούν στα τρία δηλητήρια: θυμός, προσκόλληση και άγνοια. Ο θυμός αντιστοιχεί στο βασίλειο της κόλασης, η προσκόλληση στο βασίλειο των πεινασμένων φαντασμάτων και η άγνοια στο βασίλειο των ζώων. Αν διαλογίζεσαι πολύ αλλά δεν εξασκείς την υπομονή και είσαι συχνά θυμωμένος, θα έχεις θετικά αποτελέσματα μόνο μετά από μεγάλη περίοδο χρόνου. Ο θυμός σε εμποδίζει να επιτύχεις τους στόχους που έβαλες για τον εαυτό σου.

Ορατά Αποτελέσματα του Θυμού

Αναφορικά με τα αποτελέσματα του θυμού, όταν αναπνέεις κανονικά, δείχνεις αποστασιοποίηση με την σωστή έννοια, αλλά όταν ο θυμός είναι παρόν, αισθάνεσαι ανήσυχος και άβολα μέσα στο σώμα σου. Δεν μπορείς να καθίσεις ακίνητος, οι εκφράσεις του προσώπου σου σε κάνουν ανεπιθύμητο και είσαι δυσάρεστος στους γύρω σου. Ο θυμός περιορίζει την όρεξη και το φαγητό δεν έχει καλή γεύση. Ο δριμύς θυμός μπορεί να σε κρατήσει άυπνο, ειδικά όταν αισθάνεσαι μίσος. Οι άνθρωποι που αισθάνονται μίσος, στην πραγματικότητα τιμωρούν τον εαυτό τους. Για παράδειγμα, αν δύο άνθρωποι έχουν τσακωθεί και ύστερα πάρουν χωριστούς δρόμους, ο ένας μπορεί να ξεχάσει τον τσακωμό ενώ ο άλλος να συνεχίσει να τον σκέφτεται. Όσο αυτό το άτομο συνεχίζει να ζει τον τσακωμό θα συνεχίσει να υποφέρει.

Το χειρότερο πράγμα με τον θυμό είναι ότι διαστρέφει το νου σου. Οι αποφάσεις που παίρνεις όταν είσαι θυμωμένος είναι συνήθως λανθασμένες αποφάσεις, που στηρίζονται στα συναισθήματα και όχι στην γνώση. Οι αποφάσεις που παίρνεις όταν είσαι θυμωμένος καθοδηγούνται από δυσάρεστα αισθήματα, συνεπώς είναι σημαντικό να αποφεύγεις να παίρνεις αποφάσεις όταν είσαι θυμωμένος. Ο θυμός επίσης καταστρέφει φιλίες. Όταν είσαι θυμωμένος μπορείς να πληγώσεις και να βλάψεις ακόμα και όσους είναι κοντά σου. Όταν ο θυμός φύγει, έχεις τύψεις για ό,τι έκανες όταν αισθανόσουν τον θυμό, το οποίο προκαλεί δυστυχία.

Εάν είσαι θυμωμένος στην δουλειά, ακόμα και όταν προσπαθείς να το κρύψεις, ο πελάτης μπορεί να το καταλάβει και έτσι, είναι πιθανό να χάσεις την επιχείρησή σου ή την εργασία σου. Δεν μπορείς να κρύψεις τον θυμό -οι άλλοι άνθρωποι πάντα θα το αντιλαμβάνονται και θα σε αποφεύγουν. Όταν χάνεις την ευτυχία σου, χάνεις και την επιτυχία σου το οποίο δημιουργεί περισσότερα προβλήματα και δυστυχία, προκαλώντας περισσότερο θυμό, που κλιμακώνεται όλο και περισσότερο. Το να σταματήσεις τον θυμό σημαίνει να σταματήσεις την εμπειρία των ενοχλητικών αισθημάτων λέγοντας στον εαυτό σου: ‘’σταμάτα αυτή την εμπειρία’’.

Μέθοδοι Δουλειάς με τον Θυμό και τις Απογοητεύσεις

Πώς να λύσουμε το πρόβλημα του θυμού; Δεν θα το λύσουμε σκεπτόμενοι, ‘’πρέπει απλώς να εξασκήσω την υπομονή’’, ούτε με το να λέμε στον εαυτό μας, ‘’ο θυμός είναι κακός, έτσι δεν πρέπει να είμαι θυμωμένος’’. Ούτε αυτό θα δουλέψει. Χρειαζόμαστε τις σωστές μεθόδους, οι οποίες θα μας δώσουν τα μέσα για να αντιδράσουμε στις απογοητεύσεις. Πρέπει να μάθουμε να δουλεύουμε με το πνεύμα και τις απογοητεύσεις αμέσως μόλις υπάρξουν, και με αυτό τον τρόπο να μετατρέψουμε τις απογοητεύσεις μας σε ευτυχία.

Ερώτηση: Αυτό περιλαμβάνει απογοητεύσεις που πηγάζουν και από την προσκόλληση και από την επιθυμία;

Γκυάλτρουλ Ρίνποτσε: Οι απογοητεύσεις προέρχονται από τον θυμό και όχι από την επιθυμία. Οι απογοητεύσεις είναι ο θυμός. Ίσως οι απογοητεύσεις να είναι επιθυμίες στα πρώιμα στάδια του θυμού -αυτό το μέρος μπορεί να είναι επιθυμία. Υπάρχουν τρεις βασικές μέθοδοι για να δουλέψουμε με τις απογοητεύσεις, για να λύσουμε τα προβλήματα. Η άσκηση μέσω ανάλυσης που σημαίνει άσκηση νοητική, η άσκηση μέσω ικανοτήτων και η άσκηση μέσω της ορθής αντίληψης.

Για παράδειγμα, ο θυμός που προκαλείται από αρνητικές λέξεις είναι κάτι που συμβαίνει συχνά, έτσι αποτελεί πολύ πρακτικό παράδειγμα. Όταν κάποιος πει σκληρές κουβέντες σε μας, δεν έχει σημασία αν είναι μέλος της οικογένειας, φίλος ή συνέταιρος, δεν μας αρέσει, αισθανόμαστε άβολα και έπειτα αισθανόμαστε θυμωμένοι. Πρέπει να αναλύσουμε αυτό το συναίσθημα γιατί ακόμα και αν πούμε, ‘’πρέπει να μην θυμώσω’’, ο θυμός είναι ακόμα εκεί. Πρέπει να αναλύσουμε τα συναισθήματα και να προσπαθήσουμε να βρούμε την αλήθεια των αισθημάτων μας. Η πρώτη ερώτηση είναι, ‘’γιατί είμαι θυμωμένος, γιατί μια συγκεκριμένη λέξη με κάνει θυμωμένο;’’ Η λέξη από μόνη της δεν προξενεί θυμό, δεν πληγώνει το σώμα μας αλλά πληγώνει το πνεύμα μας, έτσι αυτή είναι η απάντηση.

Η αλήθεια είναι ότι οι λέξεις δεν πληγώνουν στην πραγματικότητα το πνεύμα μας. Φαντάσου ότι δεν ξέρεις το αρνητικό νόημα της λέξης. Σε αυτή την περίπτωση δεν υπάρχει λόγος να θυμώσεις. Η λέξη από μόνη της δεν είναι αυτή που μας κάνει θυμωμένους, είναι το τι έχουμε προσδώσει στην λέξη στην οποία οφείλεται ο θυμός μας. Είναι η δική μας προσκόλληση στην αρνητική λέξη η οποία εκδηλώνεται και μας κάνει δυστυχισμένους. Αν κάποιος χρησιμοποιήσει την λέξη ‘’ηλίθιος’’ και δεν την έχουμε ξανακούσει προηγούμενα, τότε δεν θα μας θυμώσει. Αυτό επίσης αποδεικνύει ότι οι λέξεις από μόνες τους δεν έχουν δύναμη, γίνονται δυνατές μόνο από ότι προσδώσουμε εμείς σε αυτές. Αυτό αποδεικνύει ότι ο θυμός λειτουργεί μόνο μέσω των δικών μας ερμηνειών, όχι μέσω του τι λένε τα άλλα άτομα, ούτε μέσω των ήχων που βγάζουν.

Αυτή είναι η πρώτη εξάσκηση με το πνεύμα που χρησιμοποιείται για απογοητεύσεις ή θυμό που προξενείτε από σκληρές λέξεις. Είναι πολύ χρήσιμο και λειτουργεί αμέσως. Τότε μπορεί να σκεφτούμε ‘’εντάξει, μπορώ να κάνω εξάσκηση με τις δυσάρεστες λέξεις, αλλά τι γίνεται αν κάποιος με χτυπήσει; Δεν μπορώ να αγνοήσω κάτι τέτοιο, προκαλεί φυσικό πόνο. Δεν έχει σημασία ποια γλώσσα έχω μάθει, αν κάποιος με χτυπήσει θα νιώσω πόνο’’. Χρειάζεται λοιπόν να ζητήσουμε από τον εαυτό μας να κάνει ένα βήμα πιο πέρα. Ας εξασκηθούμε πρώτα με τις αρνητικές λέξεις, και έπειτα θα το βρούμε πιο εύκολο να ασχοληθούμε με τον φυσικό πόνο.

Ας κάνουμε στον εαυτό μας μια ερώτηση, ‘’γιατί δεν θυμώνω όταν έχω πονοκέφαλο; Γιατί δεν θυμώνω όταν έχω πόνο στο στομάχι;’’ Αντί να θυμώσουμε, προσπαθούμε να ανακουφίσουμε τον πόνο και να τον κάνουμε να περάσει. Παίρνουμε φάρμακα, ξεκουραζόμαστε και προσέχουμε τον εαυτό μας, έτσι γιατί να θυμώσουμε με ένα άτομο που μας χτύπησε;’’ Απαντάς, ‘’Γιατί το έκανε με πρόθεση. Ο πονοκέφαλος δεν έχει πνεύμα’’. Τώρα ας αναρωτηθούμε, ‘’γιατί κάνω προστερνισμούς, γιατί προσκυνώ και κάνω προσφορές στον Βούδα, γιατί οι άνθρωποι προσκυνούν αγάλματα και στούπες; Αυτά τα σύμβολα δεν έχουν πνεύμα, δεν μπορούν να με βοηθήσουν. Μοιάζουν με ένα τραπέζι, δεν έχουν πνεύμα, δεν έχουν προθέσεις. Έτσι όμως δέχομαι ευλογία και αποκτώ πνευματική γαλήνη και με κάνουν επιτυχημένο στην δουλειά μου.’’

Πρώτα λέμε, ‘’Δεν ενδιαφέρομαι για το αποτέλεσμα αν δεν υπάρχει πρόθεση’’. Σχετικά με τον πονοκέφαλο, δεν ανησυχούμε για τα αποτελέσματα διότι ξέρουμε ότι ο πονοκέφαλος δεν έχει πρόθεση να μας βλάψει. Τώρα, όταν μιλάμε για το προσκύνημα ενός αγάλματος η επιχειρηματολογία μας δεν είναι πιο λογική. Λέμε ότι δεν μας νοιάζει αν τα αγάλματα έχουν πρόθεση, ενδιαφερόμαστε για τα αποτελέσματα -τις ευλογίες και το όφελος. Για να καταφέρουμε να απαλλαχτούμε από τον θυμό δεν χρειάζεται να εξετάζουμε τις προθέσεις των άλλων. Η Τρίτη εξάσκηση με το πνεύμα είναι να δημιουργείς τις σωστές προθέσεις προς τους άλλους. Αν κάποιος κάνει καλό σε εμάς πρέπει να το θυμόμαστε και να αποδώσουμε την καλοσύνη.

Ε: Κάποιος δεν μπορεί να είναι ποτέ σίγουρος για τις προθέσεις των άλλων οι οποίοι έχουν κυρίως ως στόχο την δική τους ευτυχία.

ΓκΡ: Σκέψου αυτό -όταν κάποιος σε χτυπήσει είσαι θυμωμένος με το άτομο ή με το μπαστούνι με το οποίο σε χτύπησε; Φυσικά, θα σκεφτείς με το άτομο, σωστά; Όχι με το μπαστούνι. Πρέπει να θυμάσαι ότι αυτό το άτομο σε χτύπησε μόνο επειδή ήταν θυμωμένο. Ο θυμός είναι εκείνος που έκανε το άτομο να γίνει βίαιο. Εδώ. το άτομο, μοιάζει με το μπαστούνι, και ο θυμός μοιάζει με το άτομο που ελέγχει το μπαστούνι. Το πνεύμα σου πρέπει να γίνει τόσο ευρύ ώστε να μην υπάρχει πάτος στο ποτήρι. Όσες φορές και αν σε χτυπήσουν το πνεύμα σου παραμένει ανοιχτό.

Πότε να Εξασκούμαστε με το Πνεύμα

Είναι επίσης σημαντικό να εξασκούμαστε την κατάλληλη στιγμή. Η εξάσκηση με το πνεύμα έχει μικρή χρησιμότητα όταν είμαστε ευτυχισμένοι και δεν έχουμε προβλήματα, ή όταν είμαστε μόνοι. Μικρή πρόοδος μπορεί να επιτευχθεί με αυτόν τον τρόπο. Σε κάθε περίπτωση θα γίνει πολύ αργά. Η σωστή στιγμή για εξάσκηση είναι όταν αισθανόμαστε θυμωμένοι λόγω των πράξεων κάποιου. Τότε είναι που πρέπει να εξασκηθούμε. Μπορεί να φαίνεται δύσκολο και μερικές φορές να μην αισθανόμαστε άνετα να εξασκούμαστε όταν οι άνθρωποι μας προκαλούν θυμό, αλλά δουλεύει και είναι πολύ αποτελεσματικό. Αυτή η μέθοδος θα σε μεταμορφώσει ολοκληρωτικά σε έναν Μποντισατβικό άτομο που όλοι θα συμπαθούν.

Να μερικές προτάσεις για την εξάσκησή μας. Για να επιτύχουμε θετικά αποτελέσματα από την εξάσκησή μας, πρέπει πάντα να εξασκούμαστε στην υπομονή. Στην εξάσκηση σοφίας και αρετής, η μεγαλύτερη αρετή που είναι δυνατό να λάβουμε είναι από την εξάσκηση της υπομονής. Ανάμεσα στις Έξη Τελειοποιήσεις, αυτή φέρνει την μεγαλύτερη αρετή.

Ε: Η εξάσκηση της υπομονής σημαίνει απλά να θυμάσαι να είσαι υπομονετικός, ή να λες ‘’Χρειάζεται να είμαι υπομονετικός;’’

ΓκΡ: Όχι, πρέπει να το κάνεις, πρέπει να είσαι υπομονετικός. Όσο περισσότερο εξασκείς την υπομονή τόσο περισσότερο εξασκείς το έλεος. Αν εξασκούμε την υπομονή θα είμαστε σε θέση να δούμε τον πόνο των άλλων και να αντιδρούμε με συμπόνια. Η υπομονή και ο θυμός δεν μπορούν να υπάρχουν την ίδια στιγμή, έτσι ένα θυμωμένο άτομο δεν έχει αρκετή υπομονή ή συμπόνια. Φυσικά, όλοι μας θέλουμε να είμαστε συμπονετικοί αλλά αυτό είναι δύσκολο.

Για να γεννήσουμε μέσα μας το έλεος πρέπει να σκεφτόμαστε τον πόνο των άλλων ανθρώπων και ότι μπορεί να ήταν γονείς μας σε προηγούμενες ζωές και να ήταν ευγενικοί μαζί μας. Σκεφτόμενοι κατ’ αυτό τον τρόπο θα μας βοηθήσει να γεννήσουμε έλεος μέσα μας. Ένας ακόμη καλύτερος τρόπος για να δημιουργήσουμε συμπόνια είναι να προσπαθούμε να μειώσουμε τον θυμό. Καθώς ελαττώνουμε τον θυμό μας το έλεος αυξάνεται φυσικά όπως ακριβώς η θερμοκρασία.

Ένας άλλος τρόπος να καλλιεργούμε θετική αντίληψη είναι να μελετούμε το προηγούμενο κάρμα μας και να σκεφτόμαστε ότι θέλουμε να το εξαγνίσουμε δια μέσου της εμπειρίας. Να σκεφτόμαστε ότι θέλουμε να βάλλουμε τέλος σ’ ένα τέτοιο είδος κάρμα και στον καρμικό μας σύνδεσμο με αυτό το άτομο απλώς βιώνοντάς το και όχι δημιουργώντας νέο κάρμα στον εαυτό μας. Αυτή είναι μια άλλη σωστή αντίληψη. Σκέψου ότι κάθε άτομο καθώς και η φύση του είναι αθώα.

Ε: Το βρίσκω δύσκολο να πιστέψω πως η φύση του καθενός είναι αθώα.

ΓκΡ: (ο Ρίνποτσε γελά) Αν ο θυμός δεν χειραγωγεί το άτομο τότε αυτό δεν θα σε χτυπήσει ή θα πει βλαβερές λέξεις για σένα. Αυτό θα το κάνει μόνο όταν ο θυμός εκδηλωθεί, και τότε δεν θα έχει άλλη επιλογή. Η έμφυτη φύση του είναι αθώα. Αν το αναλύσεις παραπέρα θα διαπιστώσεις ότι έχει Βουδική φύση η οποία είναι αγνή και αθώα.

Ε: Η Βουδική φύση επηρεάζεται και από το αρνητικό και από το θετικό. Μπορεί να επηρεαστεί και να γίνει κακή ή καλή, το οποίο σημαίνει ότι είναι ανοιχτή σε όλες τις πιθανότητες. Είναι η Βουδική φύση πιο ουδέτερη απ’ ότι αθώα;

ΓκΡ: Όταν τα τρία δηλητήρια δεν είναι παρόντα στο άτομο, τότε αυτός ή αυτή είναι φωτισμένος. Αν δεν υπάρχουν τα τρία δηλητήρια στο άτομο, τότε δεν έχει πρόβλημα. Όταν, ένα άτομο έχει μειώσει τα τρία δηλητήρια και έχει απελευθερώσει τον εαυτό του, δεν χρειάζεται άλλες μεθόδους. Αν δεν έχει πια αρνητικότητα τότε όλα τα καλά αποτελέσματα είναι παρόντα. Δεν χρειάζεται να προσθέσουμε θετικά πράγματα στην Βουδική μας φύση, το οποίο σημαίνει ότι η φύση μας δεν είναι μηδενική, είναι θετική. Όταν το πνεύμα σου αναπαύεται έχεις απελευθερωθεί -αυτή είναι η εξάσκηση για την γέννηση της σωστής αντίληψης.

Μπορείς να εξασκηθείς στο Ντάρμα οποιαδήποτε στιγμή και με τόσο διαφορετικούς τρόπους γιατί ο θυμός μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε στιγμή. Ο σπόρος της Φώτισης είναι η άσκηση των Μποντισάτβα. Αυτό που σε κάνει Μποντισάττβα είναι Μποντιτσίτα, (η ευχή για την ευτυχία όλων των όντων) και η Μποντιτσίττα είναι το αντίδοτο στον θυμό. Αυτό είναι πολύ σημαντικό στην πνευματική μας εξάσκηση και στην κοσμική μας ζωή. Ο θυμός είναι το κύριο πρόβλημα και αν υπάρχει τόσο πολύ μεγάλη επιθυμία αυτό είναι επίσης πρόβλημα. Με την επιθυμία είναι πιο εύκολο να δουλέψεις παρά με το θυμό, αν αυτή δεν είναι πολύ μεγάλη, αλλά και η επιθυμία και ο θυμός δουλεύουν άμεσα ενάντια στην Μποντιτσίτα.

Ε: Πώς ξέρεις πότε η επιθυμία σου δουλεύει άμεσα ενάντια στον εαυτό σου:

ΓκΡ: Πρέπει να εξετάσεις κατά πόσο είναι πιθανή.

Ε: Σκέφτομαι πιο πολύ με όρους της δικής μας κουλτούρας όπου ο καθένας βάζει πάρα πολλούς στόχους, μη εξαιρουμένου και του εαυτού μου, έχοντας τόσες πολλές επιθυμίες και ζητώντας τόσα πολλά.

ΓκΡ: Ναι, φυσικά αυτό δεν είναι καθόλου ικανοποιητικό. Αυτός είναι ένας άλλος τρόπος εξάσκησης τον οποίο πρέπει να σκεφτούμε -τα σφάλματα και τα μειονεκτήματα της επιθυμίας. Συχνά οι επιθυμίες εστιάζονται είτε στους άλλους ανθρώπους είτε σε πράγματα για την ικανοποίηση του εγώ. Οι επιθυμίες που συνδέονται με το εγώ έχουν σχέση με την εξάσκηση της σοφίας, αλλά αυτό είναι ένα διαφορετικό ζήτημα. Εκεί πρέπει να εξασκήσουμε τις διδασκαλίες για την κενότητα.

Η ρίζα της επιθυμίας είναι η προσκόλληση. Πρέπει να εξασκούμαστε σκεπτόμενοι και θυμούμενοι τις διδασκαλίες της κενότητας -αυτό θα κάνει την προσκόλλησή μας απατηλή. Η προσκόλλησή μας θα είναι ακόμη εκεί, αλλά δεν θα υποφέρουμε τόσο πολύ απ’ αυτή, γιατί η προσκόλληση θα γίνεται απατηλή και λιγότερο στέρεη.

Σε σχέση με την θεώρηση της προσκόλλησή μας στα πράγματα, μπορούμε να σκεφτόμαστε τα μειονεκτήματα που προκαλούνται από την κατοχή τους. Πρώτα απ’ όλα οι άνθρωποι περνούν μέσα από πολλές ταλαιπωρίες και δυσκολίες με σκοπό να εξοικονομήσουν χρήματα, πράγματα και πάει λέγοντας. Όταν είμαστε νέοι πρέπει να δουλέψουμε και επίσης να υποφέρουμε πολλές πιέσεις για να εξοικονομήσουμε χρήματα. Την στιγμή που έχουμε εξοικονομήσει χρήματα και είμαστε λίγο μεγαλύτεροι, τότε έχουμε ένα άλλο πρόβλημα. Όταν έχουμε αποκτήσει πράγματα, τότε πρέπει να τα προστατέψουμε και υποφέρουμε περισσότερο. Μετά φοβόμαστε ότι οι άνθρωποι θα μας ζηλεύουν και έπειτα μπορεί να φοβόμαστε ότι οι άνθρωποι θα μας σκοτώσουν για να πάρουν αυτά τα πράγματα.

Ο διάσημος δάσκαλος του διαλογισμού Μπαντού Ρίνποτσε είπε ότι αν έχεις μια κατσίκα ο πόνος σου είναι τόσο μεγάλη όσο η κατσίκα. Αν έχεις ένα γιάκ τότε ο πόνος σου είναι τόσο μεγάλος όσο ένα γιάκ. Αν έχεις περισσότερα χρήματα ή ένα καλύτερο αμάξι τότε θα ανησυχείς περισσότερο διότι θα σκέφτεσαι τους ληστές που μπορεί να σου επιτεθούν και να σου τα πάρουν. Αν δεν έχεις αρκετά πράγματα τότε δεν ανησυχείς, κανείς δεν θα σου επιτεθεί.

Αν είσαι ευχαριστημένος με αυτά που έχεις τότε δεν υπάρχει πρόβλημα. Η άποψή μου εδώ είναι όχι ότι δεν πρέπει να έχεις χρήματα, να κάνεις χρήματα, ή να φυλάς χρήματα. Το ζήτημα είναι ότι αν δεν είσαι ευχαριστημένος με αυτά που έχεις, αυτό γίνεται πρόβλημα. Αν είσαι ευχαριστημένος, ακόμα και αν πρέπει να τα αφήσεις όλα πίσω σου μια μέρα, μπορείς να το κάνεις χωρίς να

υποφέρεις.

http://www.diamondway-buddhism.gr/

Ανέκδοτα

Ο γύφτος προσπαθούσε να διώξει απο το τσαντίρι το γυφτάκι για να κάνει sex με την γύφτισα και του λέει:
- Πάρε 1 ευρώ και πάενε στο πιρίπτερο να πάρεις μια τσικουλάτα.
- Όχι, ντεν τέλω, λέει το γυφτάκι.
- Αντε πάενε να πάρεις τσίκλες.
- Ντεν τέλω.
- Αντε πάρε 5 ευρώ και πάρε μια τσακούλα καραμέλες.
- Ντε τέλω είπα.
- Ε, τί τέλει; ρωτάει ο γύφτος
Και λεει το γυφτάκι:
- Να ντώ τέλω!!

=========================================

Βγαίνει ένας Πόντιος από το σπίτι του πατάει μια μπανανόφλουδα, γλιστράει και πέφτει.
Την άλλη μέρα ξαναβγαίνει από το σπίτι του, βλέπει πάλι μια μπανανόφλουδα και λέει:
- Φτου γαμώτο, πάλι θα πέσω!!

==========================================

Ρωτάει ένας Παοκτζής έναν Ολυμπιακό:
- Είσαι σε μία βάρκα στην μέση του ωκεανού, και βλέπεις μία πουτάνα και έναν γαύρο να θαλασσοπνίγονται. Η βάρκα χωράει μόνο έναν εκτός από σένα. Ποιόν από τους δύο θα σώσεις;
- Ε, φυσικά τον γαύρο!
- Τί;;;; Και θα αφήσεις την μάνα σου να πνίγεται;

========================================

Μια ξανθιά οδηγούσε το αμάξι για να πάει στην δουλειά της. Κάποια στιγμή φτάνει σε ένα κόκκινο φανάρι και σταματάει. Εκεί που περιμένει έρχεται ένας Πακιστανός να καθαρίσει τα τζάμια.
Μόλις είχε πλύνει το αμάξι της, και έτσι του κάνει αρνητικό νόημα και του δίνει 50 λεπτά.
Εκείνος της λέει σε σπαστά ελληνικά:
- Ευχαριστώ κυρία, είστε πολύ όμορφη!
Ανάβει πράσινο το φανάρι και συνεχίζει την διαδρομή της.
Στο επόμενο φανάρι εμφανίζεται πάλι ο ίδιος Πακιστανός, πάει πάλι να της καθαρίσει το τζάμι και ακολουθεί η ίδια διαδικασία.
Στο επόμενο φανάρι πάλι ο ίδιος Πακιστανός και γίνονται πάλι τα ίδια.
Επαναλαμβάνεται αυτό καμιά δεκαριά φορές.
Αφού φτάνει ένα ακόμα κόκκινο φανάρι η ξανθιά βλέπει τον ίδιο Πακιστανό, του κάνει νόημα να πλησιάσει και του λέει:
- Αν σου δώσω 10 ευρώ, θα μου πεις πως το κάνεις και εμφανίζεσαι σε όλα τα φανάρια;
- Αν μου δώσετε 10 ευρώ, λέει ο Πακιστανός χαμογελώντας, θα σας πω και πως να βγείτε από την πλατεία!

========================================

Ήταν μία φορά μια ξανθιά, μία κοκκινομάλλα και μία μελαχρινή που είχαν ναυαγήσει σε ένα νησί 100 μίλια από την ακτή.

Την πρώτη μέρα η κοκκινομάλλα κολυμπά για να φέρει βοήθεια. Στα 10 μίλια όμως κουράζεται και γυρίζει πίσω.

Την δεύτερη μέρα η μελαχρινή κολυμπά για να φέρει βοήθεια. Στα 25 μίλια όμως κουράζεται και γυρίζει πίσω.

Την τρίτη μέρα η ξανθιά κολυμπά για να φέρει βοήθεια. Στα 99 μίλια όμως κουράζεται και γυρίζει πίσω!

www.filaki.gr

Χιλιάδες Ευρωπαίοι από-βαπτίζονται

Περισσότεροι από 100.000 Βρετανοί έχουν κατεβάσει από το Διαδίκτυο «πιστοποιητικά από-βάπτισης», αποκηρύσσοντας τη χριστιανική τους πίστη. Η συγκεκριμένη κίνηση ξεκίνησε με πρωτοβουλία της Εθνικής Κοσμικής Κοινωνίας (NSS), που παρακολουθεί αθεϊστικές εκστρατείες σε διάφορα σημεία του κόσμου, συμπεριλαμβανομένης μιας που σήκωσε θύελλα αντιδράσεων με το πόστερ σε λεωφορεία που διακήρυσσε ότι «πιθανότατα δεν υπάρχει Θεός».

“Πλέον διαθέτουμε πιστοποιητικό σε περγαμηνή και έχουμε πουλήσει περίπου 1.500 τέτοια για τρεις λίρες το καθένα» ανέφερε ο πρόεδρος της NSS, Τέρι Σάντερσον. Ο Τζον Χαντ, 58 ετών σήμερα, είναι από τους πρώτους που αγόρασαν το πιστοποιητικό, θεωρώντας ότι ήταν πολύ μικρός όταν βαπτίστηκε για να γνωρίζει εάν το επιθυμούσε ο ίδιος. Κατόπιν δικής του έρευνας, έμαθε ότι έπρεπε να προχωρήσει σε ανακοίνωση της πρόθεσης του στην εφημερίδα London Gazette προκειμένου να από-βαπτιστεί, όπως και έκανε.

Πολλοί είναι εκείνοι που ακολούθησαν τον Χαντ, όπως ο Μάικλ Έβανς, που παρομοίασε τη βάπτιση του με «μορφή παιδικής κακοποίησης» ενώ ανέφερε ότι όταν έκανε παράπονα στην εκκλησία που βαπτίστηκε, τον παρέπεμψαν στο Ευρωπαϊκό Δικαστήριο Δικαιωμάτων του Ανθρώπου.

Η επίσημη θέση της Εκκλησίας της Αγγλίας είναι ότι δεν έχει πρόθεσει να τροποποιήσει τα αρχεία της. «Η αποκήρυξη της βάπτισης είναι ένα ζήτημα μεταξύ του κάθε ατόμου και του Θεού».

Οι οργανωτές της κίνησης αναφέρουν ότι η πρωτοβουλία μπορεί να θεωρηθεί και ως απάντηση στη στάση της εκκλησίας απέναντι σε πολλά κοινωνικά θέματα, με πιο πρόσφατη έκφανση τις δηλώσεις του πάπα Βενέδικτου σε ταξίδι του στην Αφρική, που ανέφερε ότι η χρήση προφυλακτικού μπορεί να οδηγήσει στην εξάπλωση της ασθένειας. «Πιστεύω ότι η στάση του κόσμου προέρχεται από την ενεργή πολιτική ανάμειξη της Εκκλησίας. Στις καθολικές χώρες, υπάρχει έντονο το αίσθημα τιμωρίας της Εκκλησίας για αυτή τη στάση της, που εκφράζεται με την αποχώρηση από τους κόλπους της» εξήγησε ο Σάντερσον.

Με αυτή την άποψη διαφωνεί ο Πολ Μάρει, θεολόγος στο πανεπιστήμιο του Ντάραμ. «Διανύουμε μια εποχή που ο καθολικισμός και τα άλλα συστήματα πίστης έχουν μεταφερθεί στη δημόσια, πλουραλιστική αρένα, μαζί με τα αντίστοιχα κοσμικά». Κινήματα από-βάπτισης ανθούν ήδη σε άλλες χώρες, όπως στην Ισπανία και την Ιταλία, όπου εκδικάστηκαν υποθέσεις τέτοιας φύσης και κατέληξαν στην πραγματοποίηση επιθυμίας όσων επιθυμούσαν να από-βαπτιστούν.

Σύμφωνα με τον γραμματέα της ιταλικής Ένωσης Ορθολογιστών και Αγνωστικιστών (UAAR), τα τελευταία χρόνια οι πολίτες έχουν κατεβάσει το πιστοποιητικό από-βάπτισης περισσότερες από 60.000 φορές, με ρυθμό 2.000 πιστοποιητικά το μήνα. Μάλιστα, όπως καταλήγει ο Σάντερσον, «το γεγονός ότι ο κόσμος προτίθεται να πληρώσει για να προμηθευτεί το πιστοποιητικό από-βάπτισης δείχνει πόσο σοβαρά λαμβάνουν το θέμα».

www.kathimerini.gr

Καταρρέουν οι αγορές στην Ευρώπη, πτώση στο 3%

Σημαντική υποχώρηση σημείωσαν οι χρηματιστηριακές αγορές της Ασίας, καθώς υπάρχουν δυσοίωνα στοιχεία από μεγάλες αμερικανικές τράπεζες, αλλά και από τον προβληματικό κλάδο της αυτοκινητοβιομηχανίας, τη στιγμή που ο Αμερικανός πρόεδρος Μπαράκ Ομπάμα ετοιμάζεται να ανακοινώσει τα σχέδια της κυβέρνησης για το μέλλον του συγκεκριμένου κλάδου.

Το αρνητικό κλίμα επηρεάζει και τις συναλλαγές στην Ευρώπη. Οι σημερινές συναλλαγές, ακολουθώντας τη μεγάλη υποχώρηση των ασιατικών αγορών, καταγράφουν ήδη σημαντικές απώλειες.

Στο Λονδίνο, ο δείκτης FTSE100 χάνει 2,63%, ενώ στη Φρανκφούρτη, ο Dax υποχωρεί κατά 3,86%. Πτώση και στο Παρίσι, όπου ο δείκτης Cac χάνει σε ποσοστό 3,28%.

Στην Ιαπωνία, ο δείκτης Nikkei στο χρηματιστήριο του Τόκιο κατέγραψε σημαντική πτώση κατά 4,3%, ενώ στο Χονγκ Κονγκ, ο δείκτης Hang Seng υποχωρεί κατά 3%. Στη Ν. Κορέα, ο δείκτης Kospi είχε πτώση 3,1%.

Πτώση γύρω στο 2% σημείωσαν και οι αγορές στη Σιγκαπούρη, την Ταϊλάνδη και την Αυστραλία.

Ιδιαίτερη πτώση κατέγραψαν στο Τόκιο οι μετοχές των αυτοκινητοβιομηχανιών, μετά τη δήλωση του Λευκού Οίκου ότι οι General Motors και Chrysler δεν έχουν υποβάλει αποδεκτά σχέδια που θα τους επιτρέψει να λάβουν περισσότερες κρατικές ενισχύσεις, γεγονός που τις φέρνει πιο κοντά στην κατάρρευση.

Η σημαντική υποχώρηση των ασιατικών αγορών ακολούθησε τις έντονες ρευστοποιήσεις στη Wall Street την Παρασκευή, καθώς οι επενδυτές έτρεξαν να πάρουν τα κέρδη από την πρόσφατη άνοδο του Dow Jones, κατά 21% στις τελευταίες 2-3 εβδομάδες.

www.kathimerini.gr

Μειώνουν την ικανότητα οδήγησης τα φάρμακα καθώς κι η έλλειψη ύπνου

Κίνδυνο πρόκλησης τροχαίου ατυχήματος αποτελεί η χρήση φαρμάκων καθώς το 20% από αυτά επηρεάζει την ικανότητα οδήγησης. Μάλιστα το 25% των ατυχημάτων οφείλονται άμεσα ή έμμεσα στη λήψη φαρμάκων ενώ το 80% των οδηγών που παίρνουν φάρμακα δεν γνωρίζουν ότι αυτά μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητα οδήγησης. Κίνδυνο τροχαίου αποτελεί και η έλλειψη ύπνου ειδικά όταν συνδυάζεται με χρήση ακόμη και μικρής ποσότητας αλκοόλ, όπως επισημάνθηκε στη διάρκεια στρογγυλού τραπεζιού με θέμα τα τροχαία ατυχήματα, που πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο του 24ου Βορειοελλαδικού Ιατρικού Συνεδρίου.

Η επίδραση ορισμένων κατηγοριών φαρμάκων, όπως τα υπνωτικά, τα ψυχοφάρμακα (αγχολυτικά, διεγερτικά, αντικαταθλιπτικά, νευροληπτικά, ανορεξιογόνα) τα αντισταμινικά (φάρμακα κατά των αλλεργιών), στην συμπεριφορά του οδηγού είναι σε όλους γνωστή και πολλές φορές, αυτονόητη. Αντίστοιχες συστάσεις ισχύουν και για σκευάσματα κατά της Νόσου Parkinson ή της επιληψίας. Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται, ωστόσο, και κατά τη λήψη άλλων, “λιγότερο ύποπτων” φαρμάκων.

Πολλές κατηγορίες αναλγητικών, ειδικά σε περιπτώσεις υπέρβασης της συνιστώμενης δοσολογίας ή σε συνδυασμό με κωδεΐνη, μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα οδήγησης με δραματικά αποτελέσματα. Το ίδιο ισχύει και για ορισμένα αντιυπερτασικά ή αντιδιαβητικά φάρμακα.

Τέλος, απαγορεύεται η οδήγηση μετά από την τοπική χορήγηση οφθαλμολογικών φαρμάκων, τα οποία ελαττώνουν την οπτική οξύτητα και την ικανότητα προσαρμογής των οφθαλμών, όπως επισήμανε η αναπληρώτρια καθηγήτρια φαρμακολογίας στο ΑΠΘ Μαρία Μυρωνίδου -Τζουβελέκη. Παράλληλα υπογράμμισε ότι πολλά φάρμακα, που όταν ληφθούν μεμονωμένα δεν επηρεάζουν σημαντικά την ικανότητα οδήγησης είναι δυνατό να έχουν ολέθριες επιδράσεις, όταν χορηγηθούν με άλλα σκευάσματα ή αλκοόλ.

Όσον αφορά το ρόλο του μειωμένου ύπνου και χρήσης αλκοόλ στην πρόκληση τροχαίων, η πνευμονολόγος-υπεύθυνη εργαστηρίου ύπνου στο Νοσοκομείο Άγιος Παύλος, Έφη Βλαχογιάννη ανέφερε ότι πείραμα, που έγινε στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια των ΗΠΑ, αποδεικνύει ότι η συνύπαρξη χρέους ύπνου (λιγότερου ύπνου από ότι πραγματικά χρειαζόμαστε) και χρήσης αλκοόλ, μέσα στα επιτρεπτά όρια, αποτελεί κίνδυνο για πρόκληση τροχαίου ατυχήματος.

Στην πρώτη φάση οι μετέχοντες στο πείραμα (9 άνδρες και 11 γυναίκες ηλικίας 23 ετών) κλήθηκαν να οδηγήσουν σε προσομοιωτή οδήγησης στη μια η ώρα το βράδυ ενώ τους είχε επιτραπεί να κοιμηθούν μόνο 5 ώρες, ενώ στη δεύτερη φάση εκτός από το μειωμένο ύπνο τους χορηγήθηκαν δυο αλκοολούχα ποτά. Τόσο κατά την 1η όσο και κατά τη 2η φάση της μελέτης διαπιστώθηκε ότι τα νεαρά αυτά άτομα παρουσίασαν διαταραγμένη επίδοση στον προσομοιωτή. Ο χρόνος τροχοπέδησης, οι αποκλείσεις από το στόχο, οι μεταβολές της ταχύτητας χωρίς λόγο και ο αριθμός των προσκρούσεων ήταν αυξημένος. Ο αριθμός των λαθών κατά την οδήγηση στον προσομοιωτή ήταν πολύ περισσότερο αυξημένος στη δεύτερη φάση του πειράματος.

Το ενδιαφέρον στη μελέτη αυτή είναι ότι οι γυναίκες μπορούσαν να προβλέψουν τις επιδόσεις τους ακριβέστερα από τους άνδρες, όταν είχαν μόνο υπνηλία. Ωστόσο κανένα από τα άτομα δεν μπορούσε να εκτιμήσει την κατάστασή του και την ικανότητά του για οδήγηση όταν βρίσκονταν επιπλέον και υπό την επήρεια του αλκοόλ. “Είναι γνωστό ότι υψηλό κίνδυνο για τροχαία ατυχήματα αντιμετωπίζουν οι νέοι άνδρες που οδηγούν μετά τις 12 το βράδυ. Η αδυναμία να έχουν σαφή αντίληψη της κατάστασης που βρίσκονται τους καθιστά, πιθανόν, ευκολότερα θύματα της κόπωσης και της υπνηλίας συγκριτικά με τις, αντίστοιχης ηλικίας, γυναίκες” επισήμανε η κ Βλαχογιάννη.

www.ert.gr

Marley & Me (Trailer)

ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΗ ΤΑΙΝΙΑ, ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΜΙΣΟ ΕΙΝΑΙ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟ ΚΑΙ ΑΣΤΕΙΟ, ΤΟ ΥΠΟΛΟΙΠΟ ΓΙΝΕΤΑΙ ΔΡΑΜΑΤΙΚΟ ΚΑΙ ΣΥΓΚΙΝΗΤΙΚΟ. ΑΛΛΑ ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΤΗΝ ΔΕΙΣ. ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΔΥΝΑΤΗ ΙΣΤΟΡΙΑ.

Εβδομάδα πολιτικής αντιπαράθεσης

Εβδομάδα έντονης πολιτικής αντιπαράθεσης ξεκινάει από τη Δευτέρα, με φόντο την οικονομική κρίση, αλλά και τις επιπτώσεις της στις εργασιακές σχέσεις.

Στο πλαίσιο αυτό θα τεθούν επί τάπητος και τα πρόσθετα μέτρα που ζητά η Ευρωπαϊκή Επιτροπή, προκειμένου να μειωθεί το έλλειμμα, αλλά και οι επιπτώσεις μετά την απόφαση του Ευρωπαϊκού Δικαστηρίου για την εξομοίωση των ορίων ηλικίας ανδρών-γυναικών στο Δημόσιο.

Την ίδια ώρα, ανοιχτό παραμένει το μέτωπο ανάμεσα στην κυβέρνηση και τα συνδικάτα εν αναμονή της πανελλαδικής απεργίας, αλλά και του συλλαλητηρίου ΓΣΕΕ και ΑΔΕΔΥ την Πέμπτη.

Μέσα σε αυτό το κλίμα ο πρωθυπουργός Κώστας Καραμανλής , έδωσε το Σάββατο από την Ζάκυνθο απαντήσεις στα σενάρια διαδοχής του και στα περί κοπώσεως.

Παλεύω και θα συνεχίσω να παλεύω για την χώρα μου, υπογράμμισε ο Κ. Καραμανλής, τονίζοντας ότι πρώτη και τελευταία έγνοια του είναι το συλλογικό συμφέρον και πως τα άλλα είναι έγνοιες άλλων. Δήλωσε δε παρών στην πρώτη γραμμή της μάχης, για να ξεπεράσει η χώρα την κρίση που αντιμετωπίζει.

Επιτέθηκε δε και στο ΠΑΣΟΚ για την στάση του απέναντι στην οικονομική κρίση, και το κατηγόρησε για στείρα άρνηση, για διαστρέβλωση και παραποίηση της πραγματικότητας. Ωστόσο, από την Χιλή, ο Γ. Παπανδρέου τόνισε ότι η Ελλάδα μπορεί με σχέδιο, με πράξεις και όχι με λόγια, όπως πράττει η νεοσυντήρηση, να διασφαλίσει μια ανθρωπινή κοινωνία.

www.pathfinder.gr

Ζέστη και σκόνη από την Αφρική

Υψηλές για την εποχή θερμοκρασίες αλλά και μεταφορά αφρικανικής σκόνης από την Αφρική, αναμένονται μέχρι την Τετάρτη. Σύμφωνα με την ΕΜΥ, από την Κυριακή μέχρι και την Τρίτη θα σημειώνονται σποραδικές λασποβροχές σε όλη την χώρα. Σε ανοιξιάτικα επίπεδα, οι μέγιστες τιμές της θερμοκρασίας θα φτάσουν σε ορισμένες περιοχές τους 20 βαθμούς Κελσίου, ενώ στη Θεσσαλία ακόμα και τους 22. Ο καιρός αλλάζει από το μεσημέρι της Τετάρτης, οπότε θα αρχίσουν να πνέουν βορειοδυτικοί άνεμοι που θα επαναφέρουν την ψύχρα αλλά θα καθαρίσουν και την ατμόσφαιρα.

Υπομονή συνιστούν οι ειδικοί επιστήμονες, καθώς, όπως επισημαίνουν, το φαινόμενο της μεταφοράς σκόνης από την αφρικανική ήπειρο στην Ελλάδα δεν είναι ασύνηθες. “Πρόκειται για συνηθισμένο φαινόμενο, που παρουσιάζεται υπό ιδανικές καιρικές συνθήκες. Όταν ο καιρός είναι βροχερός, βιώνουμε το φαινόμενο ως λασποβροχή.

Τις τελευταίες μέρες, η άνοδος της θερμοκρασίας σε ασυνήθιστα για την εποχή επίπεδα, οι διαρκείς νοτιάδες και η υγρασία, έχουν ως αποτέλεσμα, τα σωματίδια της σκόνης που έρχονται από τη Βόρεια Αφρική να μένουν εγκλωβισμένα στην υγρή ατμόσφαιρα, βαραίνοντάς την και δίνοντας στον ουρανό αυτή τη γαλακτώδη όψη, η οποία μας προκαλεί την εντύπωση ότι περιμένουμε βροχή”, εξηγεί η ερευνήτρια του Ινστιτούτου Ερευνών Περιβάλλοντος του Αστεροσκοπείου Αθηνών, Βασιλική Κοτρώνη.

Σε ό,τι αφορά την ενδεχόμενη επίδρασή του στον ανθρώπινο οργανισμό, ο καθηγητής Πνευμονολογίας, Παναγιώτης Μπεχράκης, είναι σαφής: “Σε τίποτε δεν μας βλάπτει. Είναι φαινόμενο φυσικό, δοκιμασμένο και ακίνδυνο. Μόνο για τους ανθρώπους, που πάσχουν από χρόνιες αποφρακτικές πνευμονοπάθειες ή άσθμα θα υπήρχε, ενδεχομένως, κάποιος κίνδυνος, αλλά κι αυτός μόνο στην περίπτωση που κουραστούν”.

Γενική πρόγνωση καιρού Ελλάδος (3-6 ημερών)

Για Δευτέρα 30/3

Από το πρωί μεταφορά σκόνης από την Αφρική. Νότιοι άνεμοι 7 μποφόρ στο Ιόνιο.

ΑΤΤΙΚΗ

Αραιές νεφώσεις κατά περιόδους πιο πυκνές. Το πρωί κατά τόπους θα υπάρχει ομίχλη. Άνεμοι νότιοι, νοτιοδυτικοί 3 με 5 μποφόρ, θερμοκρασία από 8-19ο Κελσίου

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Αραιές νεφώσεις κατά περιόδους πιο πυκνές με πιθανότητα ασθενών βροχών. Το πρωί κατά τόπους θα υπάρχει ομίχλη. Άνεμοι μεταβλητοί 2 με 4 μποφόρ, θερμοκρασία από 5-15ο Κελσίου

ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ

Αραιές νεφώσεις κατά περιόδους πιο πυκνές με ασθενείς βροχές. Το πρωί κατά τόπους θα υπάρχει ομίχλη. Άνεμοι μεταβλητοί 2 με 4 μποφόρ, θερμοκρασία από 4-16ο Κελσίου

ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ

Αραιές νεφώσεις κατά περιόδους πιο πυκνές με βροχή κυρίως στα βόρεια. Το πρωί κατά τόπους θα υπάρχει ομίχλη. Άνεμοι νότιοι νοτιοανατολικοί 4 με 6 και στο Ιόνιο έως 7 μποφόρ. Θερμοκρασία από 4-18ο Κελσίου

ΘΕΣΣΑΛΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΕΥΒΟΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ

Αραιές νεφώσεις κατά τόπους πιο πυκνές. Το πρωί κατά τόπους θα υπάρχει ομίχλη. Άνεμοι μεταβλητοί 2 με 4 και τοπικά στο Αιγαίο νότιοι έως 5 μποφόρ. Θερμοκρασία από 6-19ο Κελσίου

ΚΥΚΛΑΔΕΣ, ΚΡΗΤΗ

Αραιές νεφώσεις το πρωί κατά τόπους θα υπάρχει ομίχλη. Άνεμοι νότιοι, νοτιοδυτικοί 3 με54 μποφόρ, θερμοκρασία από 10-20ο Κελσίου

ΝΗΣΙΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ, ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ

Αραιές νεφώσεις το πρωί κατά τόπους θα υπάρχει ομίχλη. Άνεμοι νότιοι 3 με 5 μποφόρ πρόσκαιρα στα νότια βόρειοι βορειοδυτικοί, θερμοκρασία από 8-20ο Κελσίου

Τρίτη 31/3

Αραιές νεφώσεις κατά τόπους πιο πυκνές στα δυτικά, κεντρικά, βόρεια. Πιθανότητα ασθενών βροχών στα δυτικά, κατά τόπους περιορισμένη ορατότητα τις πρωινές ώρες. Άνεμοι στα δυτικά νότιοι, νοτιοανατολικοί 3 με 5 μποφόρ, στα ανατολικά από βόρειες διευθύνσεις 3 με 4 και στο νοτιοανατολικό Αιγαίο 5 μποφόρ. Θερμοκρασία χωρίς αξιόλογη μεταβολή.

Τετάρτη 01/4

Αραιές νεφώσεις κατά τόπους πιο πυκνές, με τοπικές βροχές στη δυτική Ελλάδα. Άνεμοι στα δυτικά νοτιοανατολικοί 3 με 5 μποφόρ. Στα ανατολικά ασθενείς και στο Αιγαίο βόρειοι 4 με 5 μποφόρ. Θερμοκρασία χωρίς αξιόλογη μεταβολή.

Πέμπτη 02/4 και Παρασκευή 03/4

Στα δυτικά, κεντρικά και βόρεια νεφώσεις με βροχές κυρίως την Πέμπτη, οπότε είναι πιθανόν στη Μακεδονία να εκδηλωθούν σποραδικές καταιγίδες. Στην υπόλοιπη χώρα νεφώσεις παροδικά αυξημένες, με πιθανότητα ασθενών τοπικών βροχών. Άνεμοι στα βόρεια ανατολικοί βορειοανατολικοί 4 με 5 μποφόρ και βαθμιαία στο βόρειο Αιγαίο 6 με 7 μποφόρ. Στην υπόλοιπη χώρα νοτιοανατολικοί 4 με 5 και στο Ιόνιο 6 μποφόρ με εξασθένηση την Παρασκευή. Θερμοκρασία σε βαθμιαία πτώση.

www.ert.gr

190.000 μαθητές χρήζουν ψυχολογικής υποστήριξης

Σε δεκάδες χιλιάδες μετρώνται οι Ελληνες μαθητές, η ψυχική υγεία των οποίων απαιτεί τουλάχιστον επιμελέστατη παρακολούθηση. Σύμφωνα με στοιχεία που φθάνουν στο υπ. Παιδείας από τα κατά τόπους διαγνωστικά κέντρα (ΚΕΔΔΥ), περισσότεροι από 190.000 μαθητές αντιμετωπίζουν κάποιας μορφής ψυχολογικά προβλήματα

Με βάση τις διαγνώσεις των ΚΕΔΔΥ, το 12 με 15% του συνολικού μαθητικού πληθυσμού (περίπου 1.600.000 μαθητές) παρουσιάζει αυξημένες μαθησιακές δυσκολίες, που στο 80% των περιπτώσεων, υποκρύπτουν σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα.

Στατιστική

Οι αριθμοί είναι συγκλονιστικοί, εάν αναλογιστεί κανείς ότι τα παιδιά αυτά, τελικά, πέφτουν στα δίχτυα της κατάθλιψης, της παραβατικής συμπεριφοράς, των ναρκωτικών, αντιμετωπίζουν ακόμη και τον κίνδυνο να οδηγηθούν σε απόπειρα αυτοκτονίας.

Τα στατιστικά στοιχεία καταγράφουν 240.000 μαθητές ηλικίας από 6-17 ετών, με μαθησιακές δυσκολίες. Τα 190.000 περιστατικά δευτερογενώς αναπτύσσουν ψυχασθένειες ήπιας ή εντονότερης μορφής.

Είναι γνωστό άλλωστε ότι μεταξύ του μαθητικού πληθυσμού ήταν και τα 24 Ελληνόπουλα που επιχείρησαν να αυτοκτονήσουν την τελευταία τριετία, δηλώνοντάς το στο Διαδίκτυο, σύμφωνα με στοιχεία της Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος και φυσικά αντιμετώπιζαν όλα ποικίλα ψυχολογικά προβλήματα.

Η διάγνωση των προβλημάτων των παιδιών γίνεται σε ποσοστό 10% στο δημοτικό σχολείο, με τη μορφή της διάσπασης της προσοχής, της υπερκινητικότητας και της δυσλεξίας. Στην πορεία, δηλ. στο γυμνάσιο και στο λύκειο, μειώνονται τα περιστατικά μαθησιακών δυσκολιών κι αυξάνονται τα προβλήματα συμπεριφοράς και οι ψυχολογικές στρεβλώσεις.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες των ΚΕΔΔΥ, αλλά και των παιδοψυχιατρικών κέντρων, στα οποία απευθυνθήκαμε, οι μαθητές συνήθως εκδηλώνουν τις βαριάς μορφής ψυχασθένειες, λίγο πριν από τις πανελλαδικές εξετάσεις, όπου η πίεση για πολλούς είναι ασφυκτική. Ηδη στον ελλαδικό χώρο καταγράφονται ετησίως ένα με δύο περιστατικά αυτοκτονιών μαθητών, πριν ή έπειτα από αποτελέσματα εξετάσεων.

Τα διαζύγια
Οι μαθησιακές δυσκολίες, το άγχος των εξετάσεων, τα ναρκωτικά που… παραμονεύουν, η επιθετικότητα και τα προβλήματα της εφηβείας φέρνουν σε απόγνωση τους μαθητές και τους κάνουν να αναζητούν βοήθεια… Από την άλλη, στις μέρες μας, αυξάνονται συνεχώς η εφηβική παραβατικότητα, η σχολική βία, οι ώρες που καθηλώνονται τα παιδιά μπροστά στο κομπιούτερ και την ίδια στιγμή εκτινάσσονται στα ύψη και τα διαζύγια των γονιών, που ασκούν τεράστια ψυχολογική πίεση σε 14χρονα και 15χρονα παιδιά.

Ευρωπαίοι Εφηβοι
Υποφέρουν από άγχος

Δραματική επιβεβαίωση των ελληνικών στοιχείων αποτελεί το αποτέλεσμα διευρωπαϊκής επιστημονικής μελέτης για την ποιότητα ζωής των εφήβων που πραγματοποιήθηκε ταυτόχρονα σε 13 ευρωπαϊκές χώρες, συμπεριλαμβανομένης και της Ελλάδας.

Τα πανεπιστήμια και άλλοι αρμόδιοι φορείς των χωρών που συμμετείχαν στην έρευνα αξιολόγησαν επί τριετία την ποιότητα ζωής 22.300 Ευρωπαίων εφήβων, μεταξύ αυτών και 1.500 Ελλήνων.

Το βασικό συμπέρασμα της μελέτης είναι ότι 1 στους 3 Ελληνες μαθητές υποφέρει από άγχος, ενώ αρκετοί από αυτούς παθαίνουν τελικά κατάθλιψη. Ο ευρωπαϊκός μέσος όρος βρίσκεται κοντά στο 25%, σε χώρες όπως η Αυστρία, η Ελβετία και η Ολλανδία. Γύρω από τον μέσο όρο κυμαίνονται και τα ποσοστά της Ισπανίας και της Γερμανίας.

ΣΥΝΗΓΟΡΟΣ ΠΑΙΔΙΟΥ
Ανύπαρκτο τα σύστημα περίθαλψης

Η απουσία εξειδικευμένων δομών περίθαλψης νεανικών περιστατικών ψυχοπαθολογίας είναι το «νούμερο 1» πρόβλημα, σύμφωνα με τον Συνήγορο του Παιδιού.

Σε έκθεσή του για την ψυχική υγεία και την περίθαλψη των μαθητών διαπιστώνει:

1. Την έλλειψη δυνατότητας για την ένταξη σε κατάλληλες θεραπευτικές δομές μεγάλου αριθμού παιδιών με ψυχικές διαταραχές.

2. Τη χρονίζουσα και εξαιρετικά προβληματική κατάσταση που επικρατεί στη μονάδα επειγόντων του Παιδοψυχιατρικού Νοσοκομείου Αττικής, όπου φιλοξενούνται επ αόριστον έφηβοι με διαφορετικούς τύπους ψυχοπαθολογίας, λόγω έλλειψης των σωστών δομών περίθαλψης.

3. Τη δεινή κατάσταση στην οποία έχουν περιέλθει οι μονάδες ψυχικής υγείας (δημόσιες και ιδιωτικές) που επιχορηγούνται από τον προϋπολογισμό του κράτους, εξαιτίας της μείωσης της επιχορήγησης του 2008 κατά 50% σε σχέση με το 2007.

ΛΕΙΠΟΥΝ ΔΑΣΚΑΛΟΙ
«Στέρεψε» η ειδική αγωγή

Σχολικοί ψυχολόγοι δεν υπάρχουν εντός των σχολείων, ενώ ακόμη και οι δάσκαλοι ειδικής αγωγής που χειρίζονται ανάλογες καταστάσεις, φέτος έγιναν ανάρπαστοι! Οι τελευταίες προσλήψεις έγιναν τον περασμένο Οκτώβρη, όπου προσελήφθησαν ακόμη και τελειόφοιτοι των ΑΕΙ.

Η έλλειψη των εκπαιδευτικών ειδικής αγωγής είναι η δεύτερη που καταγράφεται ύστερα από την περσινή πρωτοφανή έλλειψη δασκάλων για διορισμό.

«Στέρεψαν» οι… λίστες διορισμού των δασκάλων ειδικής αγωγής, με αποτέλεσμα να καταγράφονται αυτή τη στιγμή πανελλαδικώς περίπου 50 κενά.

Τα ίδια στην Κύπρο

• Παρόμοια αποκαλυπτικά στοιχεία για τη ζωή των εφήβων παρουσίασε πρόσφατα έκθεση του κυπριακού υπουργείου Παιδείας, στην οποία καταγράφονται 27 περιστατικά μαθητών που αποπειράθηκαν να αυτοκτονήσουν σε έναν χρόνο! Στην έκθεση αναφέρεται επίσης ότι 3.828 μαθητές παραπέμφθηκαν κατά την περσινή σχολική χρονιά σε εκπαιδευτικούς ψυχολόγους.
• Και οι Κύπριοι μαθητές παρουσίαζαν μαθησιακές δυσκολίες, προβλήματα συμπεριφοράς και χαμηλή αυτοεκτίμηση. Οι περισσότερες παραπομπές έγιναν από τα δημοτικά και τα γυμνάσια, αρκετές από τα νηπιαγωγεία και λιγότερες από τα λύκεια και τις τεχνικές σχολές.

www.ethnos.gr

Ναι, υπάρχει ελληνική ατομική ώρα!

Υπάρχει, την πληρώνουμε ακριβά, αλλά δεν τη χρησιμοποιούμε! Η άγνοια και η ελλιπής ενημέρωση κάνουν για άλλη μια φορά το θαύμα τους: ο ελληνικός χρόνος θεωρείται περιττή πολυτέλεια και ίσως έρθει η στιγμή που θα πληρώσουμε πάλι τα σπασμένα…

Η επίσημη ώρα Ελλάδος «χτυπάει» στη Θεσσαλονίκη. Εκεί, στο Εργαστήριο Χρόνου και Συχνότητας του Ελληνικού Ινστιτούτου Μετρολογίας, τα ισότοπα καισίου πραγματοποιούν αδιάκοπα και σταθερά τους παλμούς τους μέσα στους σωλήνες τριών ατομικών ρολογιών. Τα αποτελέσματα που παράγουν στέλνονται στο Διεθνές Γραφείο Μέτρων και Σταθμών στο Παρίσι και καταγράφονται διεθνώς ως επίσημος ελληνικός εθνικός χρόνος.

Παρά το γεγονός ωστόσο ότι διεθνώς η ώρα Ελλάδος είναι αναγνωρισμένη, δεν ισχύει το ίδιο και εντός της επικράτειας. Εξαιτίας της έλλειψης σχετικού θεσμικού πλαισίου και ενημέρωσης του κοινού, μέσα στο ελληνικό έδαφος τα πράγματα είναι συγκεχυμένα και ο καθένας- ιδιώτης ή επίσημος φορέας- χρησιμοποιεί κατά το δοκούν την ώρα Γερμανίας, την ώρα Αμερικής ή, πιο απλά, τον χρόνο που του δίνει ο ηλεκτρονικός υπολογιστής ή το GΡS του. Στην καθημερινή χρήση αυτό δεν είναι ίσως ιδιαίτερα σοβαρό. Σε ορισμένες περιπτώσεις όμως όπου απαιτείται μεγάλη ακρίβεια, όπως είναι οι συναλλαγές στο Χρηματιστήριο και στις τράπεζες ή η πλοήγηση των αεροσκαφών, μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες και κόστος.

Το Εργαστήριο Χρόνου
Το Εργαστήριο Χρόνου και Συχνότητας είναι εξοπλισμένο με τρία ατομικά ρολόγια καισίου υψηλής ακρίβειας. Οπως συμβαίνει με όλες τις χώρες που μετέχουν στο σύστημα, οι μετρήσεις που προκύπτουν από αυτά στέλνονται κάθε πέντε λεπτά μέσω του ειδικού προγράμματος στο Διεθνές Γραφείο Μέτρων και Σταθμών (ΒΙΡΜ) όπου αξιολογούνται και συγκρίνονται με τα δεδομένα των άλλων κρατών. «Ετσι ακριβώς παράγεται η επίσημη ώρα μιας χώρας» εξηγεί η κυρία Ειρήνη Φλουδά, διευθύντρια του εργαστηρίου. «Με βάση τις τιμές των ατομικών ρολογιών,εμείς έχουμε ουσιαστικά έναν server ο οποίος δίνει έναν χρόνο που είναι αξιολογημένος. Αυτή είναι η ώρα Ελλάδος και λέμε ότι είναι ώρα Ελλάδος ακριβώς επειδή συντονίζεται,είναι ο επίσημος χρόνος με τον οποίο η Ελλάδα συντονίζεται με τον υπόλοιπο κόσμο».

Το ελληνικό εργαστήριο μετέχει στο διεθνές σύστημα μέτρησης του χρόνου εδώ και περίπου ενάμιση χρόνο. Αφού πέρασε ένα πρώτο «δοκιμαστικό» στάδιο πέντε μηνών κατά το οποίο τα ρολόγια του αξιολογήθηκαν από τον διεθνή οργανισμό, απέσπασε τα εύσημα και με το παραπάνω, αφού σήμερα τα αποτελέσματά του κρίνονται ιδιαίτερα καλά. «Εδώ και περίπου οκτώ μήνες μπορούμε να λέμε ότι έχουμε κανονικό επίσημο εθνικό χρόνο» λέει η κυρία Φλουδά.

Δωρεάν και πιο αξιόπιστα

Τα ιδιαίτερα καλά και αξιολογημένα αυτά αποτελέσματα ανακοινώνονται σε έναν server με τον οποίο μπο ρεί να συνδεθεί ο οποιοσδήποτε για να έχει ανά πάσα στιγμή την ώρα Ελλάδος. Οπως διευκρινίζει η υπεύθυνη, η σύνδεση προσφέρεται δωρεάν – εκτός αν κάποιος την εκμεταλλεύεται για δικό του κέρδος, όπως συμβαίνει με τις τηλεφωνικές υπηρεσίες εκφώνησης της ώρας, οπότε πληρώνει ένα μικρό αντίτιμο. Παρ΄ όλα αυτά αυτοί που χρησιμοποιούν τα αποτελέσματα του εργαστηρίου, τουλάχιστον επισήμως, είναι ελάχιστοι. «Υπάρχει μια μεγάλη παρανόηση» εξηγεί η κυρία Φλουδά, «ο κόσμος νομίζει ότι αν έχει ένα GΡS ή αν συνδεθεί με οποιαδήποτε επίσημη εθνική ώρα έχει λύσει το πρόβλημά του». Οπως τονίζει η φυσικός, τα προβλήματα αξιοπιστίας σε αυτές τις περιπτώσεις είναι δύο, η απουσία αξιολόγησης και η απόσταση: όσο πιο μακρινή είναι η «πηγή» από την οποία παίρνει κανείς τον χρόνο, τόσο πιο πολύ καθυστερεί να φθάσει το σήμα και τόσο μεγαλύτερη είναι η απόκλιση ανάμεσα στην πραγματική τιμή της ώρας τη δεδομένη στιγμή και στην τιμή που βλέπει κανείς στην οθόνη του.

Ενα καθημερινό παράδειγμα είναι οι ηλεκτρονικοί υπολογιστές. Ανάλογα με τον κατασκευαστή τους, οι περισσότεροι είναι συνδεδεμένοι με ξένους επίσημους εθνικούς χρόνους, συνήθως με την ώρα Γερμανίας ή την Ανατολική Ωρα των Ηνωμένων Πολιτειών, τις οποίες μετατρέπουν σε τοπική ώρα μέσω του προγραμματισμού τους. Αν λοιπόν επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του Ελληνικού Ινστιτούτου Μετρολογίας όπου «τρέχει» ο ελληνικός εθνικός χρόνος (www. eim.gr), το πιθανότερο είναι ότι η ώρα που θα βλέπετε δεν θα συμβαδίζει απόλυτα με αυτή του υπολογιστή σας.

Αερομεταφορές και συναλλαγές στο κόκκινο

Η διαφορά μπορεί να είναι μόλις μερικά δευτερόλεπτα ή κλάσματα του δευτερολέπτου και το πιθανότερο είναι ότι θα τη θεωρήσετε άνευ σημασίας. Στον «πολιτικό» χρόνο, όπως λέγεται, τον χρόνο της καθημερινότητας, το δευτερόλεπτο και ακόμη περισσότερο το μιλισεκόντ, το κλάσμα του δευτερολέπτου, δεν είναι μεγέθη που «μετράνε» πραγματικά. Σε άλλου είδους «ηλεκτρονικά δικτυωμένες» εφαρμογές όμως – όπως οι επικοινωνίες, οι αερομεταφορές, οι χρηματοοικονομικές συναλλαγές, τα σύγχρονα οπλικά συστήματα- η καθυστέρηση ενός δευτερολέπτου ή μερικών μιλισεκόντ μπορεί να δημιουργήσει μεγάλη απόκλιση και ενδεχομένως να αποβεί μοιραία. «Να σας πω κάτι απλό» λέει η κυρία Φλουδά, «στα συστήματα πλοήγησης που απευθύνονται στον ουρανό,το ένα σεκόντ λάθος σημαίνει 500 μέτρα λάθος θέση.Στα επίγεια GΡS ένα σεκόντ λάθος είναι περίπου επτά με οκτώ μέτρα.Δεν είναι και λίγο».

Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο όλες οι εφαρμογές που απαιτούν μεγάλη χρονική ακρίβεια είτε για να τοποθετήσουν το στίγμα τους είτε για να καταχωρίσουν χρονικά τις ενέργειές τους φροντίζουν να εξασφαλίζουν την ομαλή λειτουργία τους βασιζόμενες σε έναν απόλυτα αξιόπιστο χρόνο. Η πιο συμφέρουσα λύση είναι σε κάθε χώρα να χρησιμοποιείται ο τοπικός εθνικός χρόνος, γιατί έτσι εξασφαλίζονται οι μικρότερες δυνατές αποκλίσεις.

«Μαύρο κουτί» το Χρηματιστήριο

Στην Ελλάδα το τοπίο του απόλυτα αξιόπιστου χρόνου φαίνεται να είναι συγκεχυμένο και θολό, όπως μας ενημερώνει η φυσικός. «Κατ΄ αρχήν στη χώρα μας υπάρχει ένα μεγάλο “μαύρο κουτί” που λέγεται Χρηματιστήριο της Ελλάδας,το οποίο ουσιαστικά δεν συγχρονίζεται και αυτό είναι πολύ σοβαρό.Κανείς δεν ξέρει πώς συγχρονίζουν τα ρολόγια τους και εδώ υπάρχει ένα ζήτημα, γιατί στις συναλλαγές τους έχει σημασία και το λεπτό». Στις περισσότερες χώρες της Ευρώπης έχει θεσπιστεί μια διαδικασία για τη χρονική σήμανση των συναλλαγών, το λεγόμενο timestamping. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει καμία σχετική ρύθμιση. Ο κ. Σίμος Σπύρου, διευθυντής στρατηγικού σχεδιασμού, επικοινωνίας και σχέσεων με επενδυτές του Ελληνικού Χρηματιστηρίου, μας είπε ότι κάθε Παρασκευή, μετά το πέρας των συναλλαγών, τα ρολόγια του συνδέονται με διεθνή server και συντονίζονται με αυτόν.

Ανάλογα νεφελώδης κατάσταση επικρατεί, όπως επισημαίνει η κυρία Φλουδά, και στις τράπεζες. Η ακριβής ώρα που έγινε μια ανάληψη ή μια μεταφορά χρημάτων μπορεί να έχει τεράστια σημασία, ιδιαίτερα σε μεγάλες εμπορικές συναλλαγές. Τα AΤΜ και τα ταμεία των τραπεζών πρέπει να συνδέονται για τον λόγο αυτόν σε έναν κεντρικό server ο οποίος τους δίνει την ώρα βάζοντας σε χρονική σειρά όλες τις κινήσεις που γίνονται. «Είναι σημαντικό τα κεντρικά μηχανήματα να έχουν ένα timestamping για να ξέρει κανείς ότι αυτή η συναλλαγή έγινε πρώτα σε αυτό το μηχάνημα και μετά σε ένα άλλο».

Ενα άλλο παράδειγμα της σημασίας που μπορεί να έχει η απόλυτη χρονική ακρίβεια βρίσκεται στις συσκευές που «ελέγχονται» βάσει συχνότητας, δηλαδή βάσει χρόνου, εφόσον η συχνότητα και ο χρόνος είναι το ίδιο πράγμα. Σε αυτή την κατηγορία ανήκουν κάποιες από τις «έξυπνες» συσκευές που χρησιμοποιεί η Τροχαία για να καταγράφει παραβάσεις του Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας. «Ενα είδος από αυτά τα συστήματα» λέει η διευθύντρια του Εργαστηρίου Χρόνου και Συχνότητας «διακριβώνεται βάσει συχνότητας.Στην Ελλάδα όμως αυτό δεν γίνεται.Τα συστήματα αυτά δεν διακριβώνονται. Και αυτό σημαίνει ότι ο κάθε πολίτης μπορεί να πηγαίνει στο δικαστήριο και να λέει “εγώ δεν πιστεύω ότι το σύστημα μετρούσε σωστά”,και θα έχει κάθε δίκιο να το πει».

GΡS από GΡS διαφέρει…

«Νομίζουν όλοι,ακόμη και επίσημοι φορείς,η ΔΕΗ,ο ΟΤΕ,το Χρηματιστήριο,ότι με ένα GΡS έχουν ρυθμίσει τα πράγματα,όμως δεν είναι έτσι.Εκτός από το ζήτημα της απόστασης,ο χρόνος που δίνει ένα απλό GΡS δεν είναι αξιολογημένος, άρα δεν έχει επίσημη ισχύ» επιμένει η κυρία Φλουδά. Το GΡS, όπως εξηγεί, παίρνει τον χρόνο από έναν τυχαίο δορυφόρο χωρίς καμία αξιολόγηση. Αντιθέτως, στο σύστημα του επίσημου διεθνούς χρόνου τα εθνικά μετρολογικά ινστιτούτα συμμετέχουν ουσιαστικά κάθε πέντε λεπτά σε ένα «ραντεβού» με το Διεθνές Γραφείο Μέτρων και Σταθμών για να «κοιτάξουν», όλα μαζί, τους ίδιους ακριβώς δορυφόρους. Ετσι, μετρώντας τον ίδιο χρόνο, τα αποτελέσματά τους αξιολογούνται συνεχώς. «Στην Ελλάδα δυστυχώς δεν υπάρχει καν το νομοθετικό πλαίσιο που θα ρυθμίσει όλα αυτά τα προβλήματα. Στα δίκτυα ο καθένας μπορεί να λέει ότι έχει ώρα Ελλάδος, χωρίς όμως ο χρόνος που χρησιμοποιεί να είναι ώρα Ελλάδος:μπορεί να είναι μια πολύ καλή ώρα,αλλά είναι ώρα Γερμανίας,ώρα Γαλλίας και ούτω καθεξής». Στις περισσότερες χώρες τα πράγματα λειτουργούν εντελώς διαφορετικά, με λιγότερο ή περισσότερο λεπτομερείς ρυθμίσεις. Η ελάχιστη νομοθετική πρόβλεψη που ισχύει σχεδόν παντού ορίζει ότι για να δηλώνει κανείς ότι έχει την επίσημη ώρα μιας χώρας θα πρέπει να είναι συνδεδεμένος στην υπηρεσία που είναι αρμόδια για τη μέτρηση του επίσημου εθνικού χρόνου της. Στη χώρα μας τέτοια πρόβλεψη δεν υπάρχει.

Το μόνο πιστοποιημένο στίγμα
Ο ατομικός χρόνος είναι ένα σύστημα χρόνου και συχνότητας και, όπως συμβαίνει με κάθε τέτοιο σύστημα, ο υπολογισμός του γίνεται σε μια σειρά εξισώσεις με τέσσερις αγνώστους: οι τρεις άγνωστοι είναι οι θέσεις του σημείου και ο τέταρτος είναι ο χρόνος. Για να «βοηθήσουν» το αποτέλεσμα οι ειδικοί χρησιμοποιούν ως τιμές των τριών αγνώστων τις γεωγραφικές συντεταγμένες τις οποίες έχουν υπολογίσει με τη μεγαλύτερη δυνατή ακρίβεια. Προκειμένου να εξασφαλίσει την αξιοπιστία που απαιτείται από μια εθνική υπηρεσία μέτρησης του χρόνου, το Εργαστήριο Χρόνου και Συχνότητας έχει φροντίσει να πιστοποιήσει το γεωγραφικό στίγμα του. Είναι μάλιστα, όπως μας λένε, το μοναδικό σημείο στον ελληνικό χώρο το οποίο έχει απόλυτα ακριβές στίγμα.

Η διακρίβωση του στίγματος έγινε από αμερικανούς ειδικούς. «Είναι μια υπηρεσία εξειδικευμένη, την οποία πληρώσαμε πανάκριβα» εξηγεί η κυρία Φλουδά. «Ηρθαν εδώ και μέτρησαν το στίγμα μας στέλνοντας συνεχώς σήματα από την κεραία μας σε διαρκή face to face επικοινωνία με το αμερικανικό σύστημα ». Σύμφωνα με τους ειδικούς που έκαναν τις μετρήσεις, στους καταλόγους δεν υπάρχει καταχωρισμένη στην Ελλάδα η εξακρίβωση του στίγματος κανενός άλλου σημείου. «Και είναι εντυπωσιακό» προσθέτει η φυσικός «ότι από τότε κανείς δεν μας ζήτησε να πάρει το στίγμα από εμάς.Που και αυτό προσφέρεται δωρεάν.Θα μπορούσε ο Στρατός ή οποιοσδήποτε άλλος,τα συστήματα ναυσιπλοΐας,να υπολογίζουν διαφορικά το στίγμα τους μέσω του δικού μας. Και όχι να το παίρνουν μέσω Ιταλίας ή μέσω Αμερικής,που είναι πολύ πιο μακριά και έχει μεγαλύτερες αποκλίσεις» .

Διεθνής επίσημος χρόνος
Τ ι ώρα είναι; Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση φαίνεται πολύ απλή όταν τίθεται στην καθημερινή μας ζωή- αρκεί μια ματιά στο ρολόι και την έχουμε. Οταν μιλάμε όμως για την επίσημη ώρα, αυτή στην οποία συντονίζονται όλα τα ρολόγια που διευκολύνουν την καθημερινότητά μας, τα πράγματα γίνονται ιδιαίτερα πολύπλοκα. Το να μετράς τον χρόνο μιας χώρας, και ακόμη περισσότερο όλου του πλανήτη, είναι μια δουλειά που απαιτεί συνεχή επαγρύπνηση και πολύπλοκους υπολογισμούς. Ο οργανισμός ο οποίος ελέγχει και συντονίζει όλες τις τοπικές ώρες των κρατών για να παράγει την επίσημη διεθνή ώρα είναι το Διεθνές Γραφείο Μέτρων και Σταθμών (Βureau Ιnternational des Ρoids et Μesures- ΒΙΜΡ) που εδρεύει στο Παρίσι. Εκεί αποστέλλονται συνεχώς ανά πέντε λεπτά με ένα ειδικό ηλεκτρονικό πρόγραμμα οι μετρήσεις από τα ατομικά ρολόγια όλων των χωρών που μετέχουν στο σύστημα. Ενα ένα τα αποτελέσματα αξιολογούνται και όλα μαζί συνυπολογίζονται με βάση διάφορες παραμέτρους για να εξαχθεί μια μέση τιμή. Αυτή αποτελεί τον Διεθνή Ατομικό Χρόνο ΤΑΙ (Τemps Αtomique Ιnternational) ο οποίος, συνυπολογιζόμενος με τον ηλιακό Διεθνή Χρόνο 1 ή UΤ1 (Universal Τime 1), δίνει τον Διεθνή Συντονισμένο Χρόνο UΤC (Universal Τime Coordinated), την επίσημη διεθνή ώρα του πλανήτη.

Στο σύστημα του ΒΙΡΜ μετέχουν περισσότερες από 50 χώρες, η καθεμία με διαφορετικό αριθμό ατομικών ρολογιών, ανάλογα με το βάρος που δίνει στον συγκεκριμένο τομέα. Οι Ηνωμένες Πολιτείες είναι η χώρα με τα περισσότερα και ακριβέστερα ατομικά ρολόγια στον πλανήτη: το αμερικανικό Ναυτικό Αστεροσκοπείο που είναι αρμόδιο για τον επίσημο αμερικανικό χρόνο «μετράει» 45 ατομικά ρολόγια, όχι μόνο καισίου αλλά και υδρογόνου.

Ανάλογα με τον αριθμό των ρολογιών του και τις επιδόσεις τους, τα αποτελέσματα του κάθε κράτους προσμετρούνται με διαφορετικό συντελεστή στον γενικό υπολογισμό που εξάγει τον ΤΑΙ και τον UΤC. Τόσο η μέση τιμή όσο και τα αποτελέσματα όλων των εθνικών ρολογιών ανακοινώνονται κάθε μήνα στην ιστοσελίδα του Διεθνούς Γραφείου Μέτρων και Σταθμών (www.bipm.org)

www.tovima.gr

Οι Έλληνες έστειλαν το περιβαλλοντικό τους μήνυμα

«Δράση για το περιβάλλον» είναι το ξεκάθαρο μήνυμα που έστειλαν οι πολίτες της Ελλάδας με την -σχεδόν- καθολική συμμετοχή τους στην ωριαία «συσκότιση» του Σαββάτου, στο πλαίσιο της παγκόσμιας πρωτοβουλίας κατά την κλιματικής αλλαγής «Ώρα της Γης».

Στις 20:30 χθες το βράδυ, κεντρικά σημεία της πρωτεύουσας αλλά και γειτονιές σχεδόν βυθίστηκαν στο σκοτάδι. Με τη συμβολή της κεντρικής διοίκησης του Δήμου Αθηναίων και των άλλων Δήμων βασικές οδικές αρτηρίες και πλατείες, ιστορικά και πολιτιστικά μνημεία, όπως ο Παρθενώνας, ο Ιερός Ναός του Ποσειδώνα στο Σούνιο, ο Ναός του Ηφαίστου στην Αρχαία Αγορά, το Μνημείο του Φιλοπάππου και άλλα σταμάτησαν τη φωταγώγησή τους.

Στο πλαίσιο αυτό υπήρξε συσκότιση και στο Κοινοβούλιο, σε στρατιωτικές μονάδες και υπηρεσίες, σε γήπεδα, δημοτικά κτήρια, στο λόφο του Λυκαβηττού, σε μέρος του αεροδρομίου κλπ.

Παράλληλα στην Πνύκα, κάτω από τον Ιερό Βράχο της Ακροπόλεως βρισκόταν σε εξέλιξη η μεγάλη συναυλία για την «Ώρα της Γης» με το Μάριο Φραγκούλη, τη Συμφωνική Ορχήστρα και τη μικτή χορωδία του Δήμου Αθηναίων.

Η πόλη της Αθήνας έγινε φορέας του μηνύματος ότι «όλοι μαζί μπορούμε να εξασφαλίσουμε ένα βιώσιμο μέλλον για την πόλη και τον πλανήτη». Η απήχηση των πολιτών στη συμβολική δράση της «Ώρας της Γης» καταδεικνύει αφενός το πόσο αντιληπτές είναι οι διαστάσεις και οι συνέπειες που έχει πάρει το περιβαλλοντικό πρόβλημα, αφετέρου την ευαισθησία όλων για τη διάσωσή του.

Η ελπίδα, μπορεί να πει κανείς γεννιέται από το σκοτάδι και είναι βέβαιο ότι θα καθοδηγήσει σωστά τη διεθνή κοινότητα στη Σύνοδο της Κοπεγχάγης όπου θα συνταχθεί η νέα συμφωνία για το κλίμα ως διάδοχος του Πρωτοκόλλου του Κιότο.

Στην πρωτοβουλία αυτή συμμετείχε και η ΔΕΗ με το σβήσιμο των φώτων, εξωτερικών και εσωτερικών χώρων, όλων των κτιριακών εγκαταστάσεων της Επιχείρησης στην επικράτεια με εξαίρεση τα κτίρια εκείνα που συνδέονται με την παραγωγή και ομαλή παροχή ηλεκτρικού ρεύματος προς τους πελάτες και την ασφάλεια εγκαταστάσεων και μεταφορικών μέσων της Επιχείρησης.

«Σκοτείνιασε» και η Θεσσαλονίκη

Στο «σκοτάδι» βυθίστηκαν και ο Λευκός Πύργος, το Άγαλμα του Μεγάλου Αλεξάνδρου, η Καμάρα, τα βυζαντινά τείχη, ο Πύργος Τριγωνίου και το διατηρητέο κτίριο της Δημοτικής Πινακοθήκης, στο πλαίσιο της συμμετοχής του Δήμου Θεσσαλονίκης, στη διεθνή κίνηση οικολογικής ευαισθητοποίησης «Ώρα της Γης».

Από τις 20:30 το βράδυ και για περίπου μία ώρα, η Θεσσαλονίκη κατέβασε διακόπτες, καθώς πέρα από το κεντρικό δήμο, αρκετές δημοτικές αρχές του πολεοδομικού συγκροτήματος της Θεσσαλονίκης και της ευρύτερης περιοχής πήραν μέρος στην παγκόσμια πρωτοβουλία ευαισθητοποίησης στο θέμα της εξοικονόμησης ενέργειας, σβήνοντας τα φώτα σε κεντρικές πλατείες, δημαρχεία, σχολεία και δημοτικά κτίρια.

Στην επιχείρηση πήραν μέρος αρκετοί Θεσσαλονικείς που έσβησαν τα φώτα στα σπίτια τους, στέλνοντας μ’ αυτόν τον τρόπο το δικό τους μήνυμα.

www.kathimerini.gr

Χάσμα μεταξύ ΗΠΑ και Ε.Ε. για την κρίση

Με μεγάλη διάσταση απόψεων για τα μέτρα αντιμετώπισης της κρίσης συνέρχονται την ερχόμενη Πέμπτη, 2 Απριλίου, οι ηγέτες της Ομάδας των 20 (G20) στο Λονδίνο. Ομως, αυτή τη φορά πρέπει να συμφωνήσουν και να κάνουν πράξη όσα είχαν δεσμευθεί κατά την προηγούμενη σύνοδο του G20 στην Ουάσιγκτον. Δεν αναμένεται να προκύψουν συγκεκριμένα μέτρα κατά της κρίσης, αλλά συμφωνίες για μέτρα κατά του προστατευτισμού, τον ρόλο και τη χρηματοδότηση του Διεθνούς Νομισματικού Ταμείου. Η διάσταση απόψεων φαίνεται αγεφύρωτη κυρίως μεταξύ ΗΠΑ και Ευρώπης. Οι ΗΠΑ επιθυμούν ένα νέο παγκόσμιο πακέτο στήριξης και αύξηση των κρατικών δαπανών. Η Ευρώπη διαφωνεί και η μέση λύση φαίνεται ότι είναι η χρηματοδότηση μέσω του ΔΝΤ.

Την ίδια ώρα, στην Ε.Ε. διευρύνονται τα «κρούσματα καχυποψίας» μεταξύ εταίρων για την αντιμετώπιση της κρίσης, ενώ ο πονοκέφαλος στις Βρυξέλλες γίνεται πιο έντονος από τα εκρηκτικά προβλήματα χωρών της ανατολικής Ευρώπης.

www.kathimerini.gr

Τα κατοικίδια ευθύνονται για πολλούς τραυματισμούς

Περίπου 250 Αμερικανοί καταλήγουν κάθε μέρα στα εξωτερικά ιατρεία των νοσοκομείων με διάστρεμμα, κάταγμα ή άλλον τραυματισμό από πτώση που προκάλεσε ο σκύλος ή η γάτα τους, ανακοίνωσαν αμερικανοί ερευνητές.

Ερευνητές στο Αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης των Ασθενειών ανακοίνωσαν ότι οι σκύλοι και οι γάτες  ευθύνονται για το 88% όλων των τραυματισμών που σχετίζονται με πτώση και καταλήγουν στα επείγοντα περιστατικά των νοσοκομείων.

Περίπου οκτώ εκατομμύρια άνθρωποι επισκέπτονται τα επείγοντα περιστατικά κάθε χρόνο με τραύματα από πτώση και οι ερευνητές του Κέντρου επιθυμούν να μάθουν πόσα από αυτά προκλήθηκαν από κατοικίδια.

Οι ερευνητές ανέτρεξαν στα αρχεία από τα επείγοντα περιστατικά αμερικανικών νοσοκομείων, που αφορούσαν τραυματισμούς, τα τελευταία πέντε χρόνια. Έψαξαν για τραυματισμούς που σχετίζονται με πτώσεις βάζοντας ως λέξεις-κλειδιά τις εξής: κατοικίδιο, σκύλος, γάτα, κουτάβι, γατάκι.

Συνολικά, περίπου 86.600 πτώσεις τον χρόνο προέκυψε από την έρευνα ότι προκλήθηκαν από γάτες ή σκύλους, ανέφεραν οι ερευνητές του Κέντρου στην εβδομαδιαία έκθεσή τους με θέμα τους θανάτους και τις ασθένειες.

Οι γυναίκες έχουν 2.1 φορές περισσότερες πιθανότητες να πέσουν εξαιτίας του κατοικίδιου τους, σε σχέση με τους άνδρες, σύμφωνα με την ίδια πηγή. Ο μεγαλύτερος κίνδυνος είναι να σκοντάψει κάποιος εξαιτίας του κατοικίδιου του.

Περίπου 31% των τραυματισμών που προκάλεσαν σκύλοι και 66% που προκάλεσαν γάτοι έγιναν επειδή ο ιδιοκτήτης τους σκόνταψε. Άλλο ένα 21% των τραυματισμών που υπέστησαν ιδιοκτήτες σκύλων έγιναν επειδή τους έσπρωξε ή τους τράβηξε απότομα στη βόλτα.

www.ant1online.gr